Come Kickflip l'Easy Way

Per coloro che sono a conoscenza, un kickflip, originariamente conosciuto come il flip magia, è uno dei trucchi più difficili, ma di base skateboard. Qui, il pattinatore deve combinare l'ollie con la sua / suo skateboard durante l'esecuzione di un rotolo di botte e la tavola ruota nel senso della lunghezza su un asse (mid-air). Un kickflip pulita richiede il pattinatore di calciare la scheda nella parte superiore e laterale della sua / il suo piede anteriore. Il consiglio allora lancia e ruota (spin) una volta e le terre pattinatore sul bordo, con le ruote sul pavimento. Per skateboarders dilettanti, la prima cosa che deve imparare è l'ollie. Una volta arrivati ​​che verso il basso, non avrete alcun problema di imparare a kickflip il modo più semplice.

Per quanto riguarda gli studenti più aggressivi (e altri appassionati di skateboard), la comprensione, quello che serve per eseguire un kickflip è il primo passo. Al fine di far salire il ritmo perfetto per il trucco, ecco alcuni suggerimenti utili kickflip si dovrebbe essere a conoscenza. Per uno skater, correttamente trascinato ollie è ciò che rende il kickflip piacevole e veloce da imparare. Forse sapete già come fare un ollie, quindi cerchiamo di vedere come kickflip facilmente, insieme con alcune varianti pure.

Kickflip di base

Per fare un kickflip di base, l'abilità più importante per avere il controllo è svolta la tavola, come si fa un ollie. Se non riesci a capire la tecnica alla base di questo, sarebbe difficile andare oltre con questo trucco. Quindi, andare oltre le sue basi e poi tornare a imparare a fare un kickflip su uno skateboard. Provare le seguenti operazioni in base al livello di comfort e il ritmo, e vedere se si può tirare fuori.

* Posizionare i piedi, come se stai fare un ollie. Impostare la pianta del piede anteriore in mezzo al skateboard, proprio sotto i bulloni anteriori.

* Con un movimento sfogliando, ha colpito la coda simile ad un ollie. Per fare il movimento, non trascinare il piede anteriore verso l'alto sul bordo, basta trascinarlo vicino al lato del tabellone.

* Al fine di imparare a kickflip il modo più semplice, dovrete flick consiglio veramente veloce. Se sei veloce per fare il film, la vostra tavola anche ruotare (flip), veloce pure. Il movimento dovrebbe provenire da quanto velocemente si può scatto la caviglia.

* Tenere il corpo proprio sopra la tavola, come si salta e mentre la scheda giri. Non spingere la tavola verso il basso quando siete in su.

* Si dovrebbe colpire la schiena piede una sola volta mentre si ribalta completamente. Quando lo fa, si chiama "prendere il flip".

* Assicurarsi che il piede anteriore non è lontano come ha bisogno di tornare sulla tavola. Anche se il vostro piede posteriore atterrerà sulla prima tavola.

* Mentre mettendo il piede posteriore prima a bordo, è possibile ottenere il controllo del trucco, mentre scendeva.

* Land la scheda con entrambi i piedi posizionati il ​​più vicino ai bulloni possibile. Voilà, avete conseguito una kickflip di base.

Variazioni Kickflip Altri

Per qualsiasi skater per imparare a fare i trucchi di skateboard correttamente, ottenere il controllo su tutto il corpo, insieme con la scheda è molto importante. Questo fa una grande differenza tra 'quasi sempre il trucco' e 'effettivamente tirare fuori'. Una volta padrone del kickflip di base, si può imparare le variazioni del primo trucco. Oltre ai trucchi di skateboard di cui sopra, ci sono molte variazioni sul kickflip. Naturalmente, anche qui dovrete padroneggiare l'ollie per sapere come kickflip il modo più semplice.

* Kickflip Indy

* Hardflip

* Doppio flip duro

* Fakie Kickflip

* Nollie Kickflip

* Madre flip

* Big / Bigger flip

* Fronte / Retro Kickflip 180

* Fronte / Retro Kickflip 360

* Late / Late Back-piedi Kickflip

* Nightmare flip

* Kickflip Underflip

* Ospedale flip

* Double / Triple / Quadruple Kickflip

* 360/540/720 Kickflip

Quindi queste erano le istruzioni e suggerimenti su come kickflip il modo più semplice. Una parola di consulenza; skateboarding è un'attività pericolosa fisica che non deve essere presa alla leggera. Se preso con leggerezza, si può riportare lesioni gravi o feriti. Cercate sempre di formazione da un allenatore professionista, mentre l'apprendimento di questo sport. Indossare sempre equipaggiamento protettivo (pastiglie, scarpe e casco) e utilizzare l'apparecchio mantenuto prima di tentare qualsiasi trucchi.

Vacanze estive: Idee per le vacanze estive

La molla è quasi finita e la pausa estiva è all'orizzonte. Proprio quando ci si rende conto che le giornate si allungano e più caldo, qui ci sono alcune grandi idee per le vacanze estive per raffreddare giù!

Idee per le vacanze estive per tutti

Quindi, se siete alla ricerca di idee romantiche vacanze estive o le idee vacanze estive per le famiglie, qui ci sono alcuni ottimi modi per trascorrere le vostre vacanze estive!

The Beach

Quale luogo migliore poi andare nelle estati alle spiagge? Sotto il sole, sulla sabbia e solo un piede di distanza dal mare ... idea perfetta vacanza estiva da qualsiasi misura. E gli Stati Uniti hanno un ricco numero di spiagge, sia sul occidentale e quella orientale. Quando dico Beach, Florida e California sono due luoghi principali che vengono in mente. Se siete stati a questi due stati molto, ma non ho ancora avuto abbastanza delle spiagge, si potrebbe esplorare destinazioni più meravigliosi uno Brasile la, le isole dei Caraibi o non ci sono spiagge europee, anche diverse da esplorare, come quelli in Spagna e le spiagge del Mediterraneo. Si può forse mai abbastanza della spiaggia e luoghi turistici come questi hanno un sacco di altre attività da offrire, come le immersioni subacquee, snorkeling, surf, parapendio, ecc Quindi, se siete stanchi di solo a piedi sulla spiaggia, certi che la vacanza al mare avrà ancora qualcosa di nuovo da offrire ogni volta! Vacanza al mare sono grandi idee estivi di vacanza per le coppie, così come grande famiglia idee per le vacanze estive.

Campeggio

Spesso le coppie più frequentate, non può davvero permettersi di assentarsi dal lavoro durante la pausa estiva. Ma questo non dovrebbe fermare i ragazzi di godere! Quindi, se i vostri figli sono fino a 13 anni di età, fa un sacco di senso di inviare loro per un campo. Camping aiuta i ragazzi si incontrano altri ragazzi della loro età e socializzare. Ottengono po 'di tempo divertente lontano da casa e può anche imparare qualcosa di nuovo!

Disneyland

O qualsiasi altro parco di divertimenti per quella materia. Ma in realtà, quale posto migliore per tutta la famiglia per andare a Disneyland diverso? E se avete pensato Disneyland è solo per i bambini, pensa di nuovo! C'è molto di più si può fare in parchi di divertimento. Si potrebbe fare un giro e se c'è un parco acquatico attaccato, che non potrà che aggiungere al divertimento della famiglia tutta. I parchi divertimenti sono sicuramente uno dei migliori idee vacanze estive con i bambini.

Cruise Vacanze

E se voi e il vostro amato uno vuole una divertente e lussuosa vacanza da qualche parte, non ci può essere davvero alcuna idea migliore di una vacanza in crociera! Vacanze in crociera sono il giro finale di lusso, dotato di tutto per renderlo un'esperienza che si ricorderà per il resto della tua vita. Ci sono magia e spettacoli musicali, giochi divertenti e anche più di una piscina proprio sul ponte. Probabilmente si potrebbe anche andare per un massaggio lì e fare acquisti sulle varie spiagge, dove le banchine da crociera!

Quindi questi erano alcuni costosi e altri, a buon mercato idee per le vacanze estive. L'estate è il momento giusto per allontanarsi da casa. E ti aiuta a rilassarsi e tornare ringiovanito di continuare la vita rigorosa vi condurrà. Quindi, concedetevi questa estate con alcune di queste grandi idee vacanze estive.

Beach Wedding Attire

Un matrimonio è che un giorno in cui nient'altro ha importanza. Che un giorno, quando nessuno altro importa. Appena la sposa e lo sposo. E un sacco di pianificazione contribuisce a rendere il matrimonio un giorno perfetto. Pianificare un matrimonio significa decidere su così tante piccole, grandi, importanti, cose senza importanza. Ciò che rende l'intero processo più semplice, è se si sceglie un tema di nozze e bastone ad esso. E uno dei temi più divertenti tra cui scegliere è un matrimonio sulla spiaggia. E una delle cose più importanti da decidere per un matrimonio sulla spiaggia è l'abito da sposa spiaggia! In questo articolo vi permetterà di conoscere l'intero abito da sposa spiaggia che si può pianificare per il tuo matrimonio. E se hai intenzione di partecipare a un matrimonio sulla spiaggia, ti do idee per quello.

Che lo sposo può indossare

Se sei uno sposo-to-be-a un matrimonio sulla spiaggia, allora sei più fortunato di altri stallieri, in tanti modi, che non si può persino immaginare. Prima di tutto, non c'è bisogno di entrare in uno smoking! In secondo luogo, non c'è bisogno di entrare in uno smoking! Dal momento che è un matrimonio sulla spiaggia, sarà sicuramente una giornata di sole. Così si può andare in materiali leggeri per i pantaloni e una camicia. Cotone e lino sono i tessuti migliori respirazione che vi terrà confortevole al sole. Basta fare in modo che non sembrano molto casual. E 'il vostro giorno delle nozze, dopo tutto! Abito pantaloni in colori chiari come il beige o panna, in coppia con camicie di cotone in un tono di colore simile o una camicia con grande stile Bahama, fiori coloratissimi vi darà quello sguardo hawaiana! Andare a piedi nudi può essere un'esperienza impressionante, ma è possibile allacciarsi dei sandali in pelle beige o marrone e toglierli più tardi, dopo la cerimonia.

Ciò che la sposa può indossare

Aah! Che sollievo è necessario sentire che il tuo fidanzato concordato per il matrimonio sulla spiaggia. Ora non dovete preoccuparvi di un abito da sposa soffice con un lungo strascico che sei sicuro che non sarà in grado di gestire. Se si desidera mantenere il tradizionale colore bianco, è possibile andare in un bel abito da sposa tè lunghezza invece di un abito da sposa lungo e fluente. Vi aiuterà a camminare agevolmente sulla sabbia e si possono sfoggiare le scarpe da sposa bellissime! Se siete aperti a provare i colori per il vostro abito da sposa, per poi andare in una tonalità pastello e di abbinarle con un filo di perle o di qualche gioielli con diamanti mozzafiato. In alternativa, si può andare per un pareo di raso bianco abbagliante e la squadra con una sciarpa dai colori brillanti. La chiave è quello di mantenerlo semplice ma elegante, per tutto il tempo di coordinamento con la decorazione che è pianificato in modo complicato.

Cosa gli ospiti possono indossare

Se sei un ospite a un matrimonio sulla spiaggia poi questi suggerimenti su abbigliamento guest matrimonio sulla spiaggia dovrebbe aiutarvi.

Men

Se non avete mai pensato che le parole casual e matrimonio possa andare di pari passo, ovviamente, non hai mai partecipato ad un matrimonio sulla spiaggia. Un matrimonio sulla spiaggia è tutto su abbigliamento casual. Vestirsi per un matrimonio spiaggia non è un compito difficile, perché tutto ciò che dovete fare è indossare un paio di comodi, semi formali, pantaloni leggeri e un peso piacevole luce, camicia luminosi. Infradito che sembrano informale ma elegante farà.

Donne

Ti verrà sollevato dal fatto che il tuo amico ha optato per un matrimonio sulla spiaggia. Non ci sono abiti lunghi che sono troppo difficili da gestire e non ore e ore di sorridere, mentre il male ai piedi perché si sta indossando i tacchi alti! Qui ci sono alcune grandi idee per abiti che si può indossare per un matrimonio sulla spiaggia. Tira su una gonna con una bella stampa floreale, indossare una fascia superiore, spaghetti, lasciate i vostri capelli giù sciolti e indossare grandi orecchini e un bracciale grosso. Portate con voi una piccola borsa con solo gli elementi necessari in esso. Abiti estivi floreali in colori vivaci sarà anche un grande complesso per partecipare a un matrimonio sulla spiaggia dentro indossare un bel lancio flop o sandali piatti per completare il vestito. Tenere il make up al minimo perché ci sono possibilità vi sentirete come un tuffo in acqua fredda dopo la cerimonia.

Spero che i suggerimenti di cui sopra per l'abbigliamento da sposa ha aiutato a rendere la vostra mente. Ora sapete cosa nozze abbigliamento spiaggia è tutto. Quindi, andare avanti e di godere a fondo il matrimonio, se siete partecipare o semplicemente assistere.

Chubby Cheeks Esercizio

Awww ... guardare il tenero-wuddly bambino con quelle guance paffute! Non è lui prezioso?

Avete sentito che un sacco prima, giusto? Non necessariamente detto con riferimento a voi. Ma se sei stato tu, allora si deve aver notato che era carino quando le guance venivano chiamati 'dolce' e 'coccolone' e venivano tirati e cosa no, ma poi si rese conto che le guance paffute è meglio lasciarle alle spalle nell'infanzia . Il mondo non necessariamente pensare guance paffute sono 'carino' quando si raggiunge la gioventù. Quindi, se siete uno di quelli che ha le guance paffute ed è passato attraverso un sacco di 'divertente essere realizzato' a causa delle guance paffute quindi questo articolo sarà di aiuto reale. Le offerte articolo con guance paffute esercitare i tipi e ti dà indicazioni diverse su come sbarazzarsi di guance paffute. Quindi, smettete di sfregamento e di iniziare la lettura.

Come perdere guance paffute

All'inizio, è importante dire che non è possibile focalizzare magicamente su una zona del viso e ridurre il grasso lì. Si dovrà imparare a ridurre le guance paffute da perdere grasso dappertutto. Ci sono diversi tipi di esercizi guance paffute che vanno ad aiutare uno perdere il grasso in eccesso che ha accumulato in quella parte del viso. Qui ci sono alcuni di loro che si può provare oggi.

Guance paffute Esercizio # 11. Purse le tue labbra e tenerle ben serrate.

2. Poi succhiare in una guancia e tenere premuto per 5-10 secondi.

3. Rilasciare l'attesa e aspirare l'altra guancia e ripetere lo stesso schema.

4. Fate questo esercizio 5-8 volte.

Guance paffute Esercizio # 21. Chiudete la bocca e riempire la bocca con l'aria.

2. Tenere l'aria e spingerla verso la guancia destra e tenere premuto per 5-10 secondi.

3. Quindi, spingere l'aria alla vostra guancia sinistra e tenerla lì.

4. Spostare l'aria al labbro superiore e inferiore, tenendo l'aria in posizione per 5-10 secondi.

5. Fate questo 5-8 volte al giorno.

Guance paffute Esercizio # 31. Pout le labbra il più possibile.

2. Assicurarsi che si sta utilizzando tutta la vostra forza per fare questo. Devi sentirti un ceppo evidente nei muscoli delle guance.

3. Questo esercizio può essere ripetuto per tutta la giornata, ogni volta che si ricordi. (Basta fare in modo che nessuno ti sta guardando).

Guance paffute Esercizio # 41. Chiudete la bocca e sorridere un sorriso molto ampio. Questo dovrebbe disegnare i muscoli del viso verso i vostri occhi.

2. Quindi premere la bocca in una 'O' in modo che le labbra sono più i denti.

3. Mantenere questa posizione per 8-10 secondi e rilasciare.

4. Ripetere questa 4-5 volte.

Guance paffute Esercizio # 51. Mettetevi davanti a uno specchio e sorridere molto, molto ampia.

2. Tenere le labbra chiuse e gli angoli della bocca alzato.

3. Sorridi così ampiamente che si sente come gli angoli capovolti si toccano le orecchie.

4. Ora arricciare il naso.

5. Vedrete che i muscoli delle guance si sono spostati verso l'alto (vi sentirete in un tratto i muscoli delle guance).

6. Mantenete la posizione per 5-8 secondi e rilasciare.

7. Ripetere 10 volte.

Esercizi frontali per guance paffute

E 'importante notare che a fare esercizi di tonificazione generale del viso aiuta a ridurre le guance paffute come bene. In realtà, doppie come esercizi paffute guance pure. Ecco alcuni esercizi davvero semplici dei muscoli facciali che si possono provare.

Esercizio # 1 (ganasce) 1. Sit dritto e rilassare la bocca.

2. Spingere la mascella fuori e tenere lì per 5-10 secondi.

3. Poi si tira indietro nella posizione originale e relax.

4. Ripetete questo esercizio 8-10 volte.

Esercizio # 2 (collo) 1. Sedetevi su una sedia comoda e sufficientemente sostenere la schiena.

2. Ora inclinare la testa verso il soffitto e tenere.

3. Tenere le labbra chiuse e rilassato.

4. Ora apri le tue labbra tirate fuori la lingua e cercare di agire come se si sta tentando di toccare la punta della lingua al mento.

5. Mantenere questa posizione per 10 secondi.

6. Tirare la lingua indietro e rilassare la testa.

7. Ripetere l'esercizio 5 volte.

Esercizio # 3 (collo) 1. Sdraiati sul letto e lasciate che il vostro viso appendere sopra il lato.

2. Lentamente (stare molto attenti a questo, si potrebbe strappo al collo), portare la testa verso il busto (come si farebbe in un crunch).

3. Assicurarsi che il corpo è rilassato. Non sollevare con il collo.

4. Mantenete la posizione per 10 secondi.

5. Poi abbattere e relax.

6. Ripetere 5 volte.

Esercizio # 4 (doppio mento) 1. Rilassa il viso.

2. Sollevare le rivolte verso l'alto, come si guarda il le parole 'MAA' soffitto e la bocca.

3. In questo modo la mandibola automaticamente la pressione in apertura e chiusura.

4. Ripetete questo esercizio 20-30 volte, ogni volta che potete.

Pointers1 altri. Assicurarsi di effettuare alcuni esercizi vigorosi cardiovascolari per aiutare con la riduzione complessiva del grasso corporeo.

2. Ridurre l'assunzione di sale, come il sale tende a portare a ritenzione idrica nel vostro corpo.

3. Cambia la tua dieta per includere un sacco di frutta e verdura.

4. Bere un sacco di acqua.

5. Assicurarsi di ottenere almeno 8 ore di buon sonno.

6. Mangia in tempo.

7. Non fumare o bere.

8. Visita di un centro benessere o subire alcune coccole con tecniche di massaggio del viso di volta in volta.

Questi sono alcuni dei tipi di esercizi guance paffute, che hanno saputo mostrare i risultati. Assicurarsi di aver compreso che questi risultati non verranno visualizzati in 1-2 giorni. Dategli tempo. E ancora più importante, cercare di perdere peso complessivo! Tutto il meglio!

Può Pickle Juice crampi muscolari di arresto?

Decapaggio è definita come il processo di preparazione di una miscela di acqua satura di sale spezie, aceto e altri per conservare frutta, verdura e carne per lunghi periodi di tempo. La pratica di preparare sottaceti origine di alcuni alimenti sono stati conservati per essere mangiati durante i lunghi viaggi o per il consumo dei loro off-stagioni. Quando gli alimenti sono conservati gli ingredienti di cui sopra per un certo periodo, iniziano a fermentare e dare alcuni acidi che ha ulteriormente agiscono come conservanti auto e sviluppare un gusto particolare.

Queste sottaceti non sono in alcun modo malsano ma hanno diversi vantaggi, perché sono un rimedio domestico e ricco di sostanze nutritive da aceto, decapaggio sale e spezie varie. Il liquido che consiste di questi ingredienti e gli estratti dal cibo in salamoia si chiama salamoia ed il succo è un liquido estremamente salutare. Tutti questi ingredienti sono utilizzati in erbe medicinali per stomaco e dolori muscolari, per cui succo salamoia potrebbe anche essere un potenziale farmaco per la stessa. Se vuoi sapere, può sottaceto succo di crampi muscolari arresto, leggere i paragrafi in arrivo e scoprirlo.

Come funziona Pickle Cramps Guida Juice?

Crampi muscolari sono sofferto di più per atleti e sportivi. Pertanto, secondo molti atleti esperti, bere succo di cetriolo è un farmaco efficace. Questo perché, succo salamoia è fondamentalmente una miscela di aceto (acido acetico), acqua satura di sale (cloruro di sodio) e altre spezie come cannella, chiodi di garofano, ecc Ora, i muscoli del nostro corpo richiedono gli elementi come sodio (Na) per contrazione delle cellule e potassio (K) per la distensione delle cellule. Insieme a questi due, calcio (Ca) e magnesio (Mg) sono coinvolti in questa contrazione e rilassamento delle cellule muscolari.

Così tutti questi elettroliti sono necessari per i muscoli di funzionare correttamente e anche se uno è assente o non sostituito, porta ad un crampo muscolare. Il presente aceto nel succo salamoia assorbe l'eccesso di sodio nel nostro corpo (accumulate a causa di salati fast food), ed equilibra la mancanza degli altri elettroliti come K o Mg. Oppure sodio nel succo può riempire la mancanza di sodio, per bilanciare gli elettroliti altri simili. Pertanto, quando si beve succo di cetriolo, vi darà il vostro corpo degli elettroliti richiesti che si perdono di solito a causa di esercizio fisico, e ridurre i crampi. Così, bevendo succo di cetriolo al giorno riduce sicuramente crampi muscolari.

Come si consuma Pickle Juice?

Beh, anche se bere succo salamoia può essere utile per ridurre i crampi muscolari, molte persone di nuovo fuori a causa del suo sapore forte, pungente. Quando avete finito di mangiare i sottaceti, è possibile rimuovere il succo e conservarlo in una bottiglia separata o jar. Questo pickle succo può essere consumato quotidianamente da aggiungere alle ricette come insalate o marinate, o aggiungendo un cucchiaio di succo di acqua tiepida e un cucchiaino di miele per un gusto migliore. Pickle succo ha un sapore molto pungente, come si compone di sale, aceto ed i sapori dei sottaceti, quindi berlo direttamente potrebbe essere un po 'insopportabile. Ma se siete abituati ad esso, consumando è direttamente uno dei modi migliori per fornire tutti gli elettroliti necessari al vostro corpo.

Altri usi di Pickle Juice

Oltre alla proprietà di ridurre crampi muscolari, sottaceti succo di frutta è un successo tra gli atleti, perché previene la disidratazione pure. La disidratazione è una delle più grandi minacce affrontate dagli sportivi in ​​quanto perdono un sacco di acqua durante l'allenamento. Pickle succo fornisce al corpo di sodio e acqua, motivo per cui non c'è acqua nel corpo ha perso molto dopo il lavoro fuori e la disidratazione è impedito. E 'anche utilizzato come una casa o un rimedio naturale in caso di problemi di stomaco, invece di consumare droghe chimiche forti. Pertanto, non solo può sottaceto succo di crampi muscolari di arresto, ma può anche aiutare a mantenere il corpo idratato e sano.

Con queste risposte alla propria domanda, può sottaceto succo di crampi muscolari di arresto, si è liberi di usarlo su te stesso. Tuttavia, assicurarsi di consultare un medico o un professionista prima di utilizzare qualsiasi rimedio per i crampi muscolari.

Come trattare con sindrome dell'intestino irritabile Maschio

Molti uomini di mezza età riflettono un cambiamento nel comportamento rimanendo ipersensibile, ansioso, frustrato e arrabbiato per tutto il tempo. Talvolta, questo tipo di comportamento è attribuito al lavoro-stress, pressioni finanziarie, ecc Tuttavia, molte volte, è un risultato di ciò che è noto come irritabile sindrome maschio (IMS), noto anche come andropausa. Proprio come le donne vanno in menopausa durante la mezza età, molti uomini passano attraverso andropausa. Porta con sé un non-così-piacevole cambiamento nella vita di un uomo. Egli riflette sintomi come irritabilità, sbalzi d'umore, rabbia, depressione, mancanza di libido, dolori muscolari, ipersensibilità, ecc Quando si passa attraverso tutte queste cose, il suo comportamento verso la sua famiglia e per di più, il suo partner diventa irrispettoso che crea un sacco di tensione in la sua vita coniugale. Nonostante l'assunzione di questo problema in maniera negativa, le donne devono capire l'importanza di affrontare irritabile sindrome di sesso maschile, in modo da aiutare i loro mariti e loro stessi a navigare agevolmente attraverso questa fase approssimativa della vita. Se il marito è affetto da questo problema, imparare cosa si può fare a che fare con esso.

Trattare con sindrome dell'intestino irritabile Maschio

Non farne una questione personale

E 'possibile che tuo marito potrebbe dire cose che ti facevano molto male. Ma, non preoccupatevi. Devi imparare a ignorare queste cose e evitare di prendere personalmente. Né voi, né è responsabile per il problema che sta soffrendo. Se lui si ammala, non c'è bisogno di incolpare se stessi per questo. Ricordate, IMS è una condizione in cui l'uomo non è emotivamente suonare a causa di cambiamenti nel corpo. Pertanto, solo le modifiche sono la causa dietro di esso e nessun altro.

Non Sviluppare un Point of View

Tuo marito è già in corso attraverso un sacco e invece di dargli sostegno, se si avvia sottolineare i suoi errori per tutto il tempo, è sicuramente andare a portarlo via da te. Non restringere la vista per quello che sta facendo o come erroneamente si sta comportando. Non creare un punto di vista del tipo: "questo è il modo in cui sono sempre stati", ecc, piuttosto, guardare il quadro più ampio e di ignorare il suo comportamento inaccettabile perché si reagisce a qualcosa che ha fatto, non potranno che aumentare l'attrito nel rapporto .

Non costringerlo a cambiare

È possibile che lui sia un signore ancora una volta, ma le cose non cambiano dall'oggi al domani. Quanto più si forza il tuo maritino a comportarsi in un certo modo, tanto più egli cercherà di resistere. Gli uomini con IMS tendono ad evitare l'interazione sociale. Quindi, è meglio lasciarli da soli. Prendendo il vostro marito a riunioni sociali o partiti con forza, non lo girano come allegro e vivace come era solito essere.

Lascia la tua Hubby suo spazio

Uno dei modi più importanti di trattare con IMS è quello di dare un sacco di spazio a tuo marito. Lascialo fare quello che vuole e smettere di istruirlo su tutto. Lo spazio darà al vostro marito il tempo per pensare tranquillamente e razionalizzare il suo comportamento. Non è che non capisce che il suo comportamento verso di voi e la famiglia non è giusto. Così, dategli il tempo di analizzare in modo da poter capire cosa c'è che non va e cercare di uscirne.

Take Care of Yourself

Quando un uomo sta attraversando IMS, è ovvio che i suoi effetti può essere visto nel suo partner, come pure. Le donne sono spesso a soffrire di disturbi mentali ed emotivi a causa della infelicità che si è insinuata nella loro vita. Tuttavia, le donne non dobbiamo dimenticare che se non si prendono cura di se stessi, non saranno in grado di sostenere i loro mariti. Pertanto, prendersi cura di voi stessi di rimanere in uno stato di benessere in modo da poter fornire tutto il supporto tuo marito ha bisogno.

Fornire un Testosterone per stimolare la dieta

La causa principale alla base di IMS è bassi livelli di testosterone nel corpo. Fornire un testosterone per stimolare la dieta vi aiuterà ad aumentare i livelli di questo ormone nel corpo di suo marito. Così, preparare una festa bella includendo verdure, riso e carne magra, e servire con un bicchiere di vino rosso o un boccale di birra scura. Evitare di zecche liquirizia e il respiro in quanto possono abbassare i livelli di testosterone. Invece, lo trattano con il suo cioccolato preferito scuro come un piatto dolce.

Consultare un medico

Quando le cose inacidire, è consigliabile che tu e il tuo partner di visitare un medico che può identificare la gravità della malattia e prescrivere farmaci, se necessario. Con diritto di intervento medico, la condizione può essere messo sotto controllo.

Mai perdere la speranza

E 'difficile gestire situazioni a volte, ma non bisogna mai perdere la speranza. A volte, si potrebbe sentire scoraggiato le cose non accadono come vuoi che siano, ma andare avanti. Pazienza vi renderà forti e si prepara ad affrontare la situazione in modo pacifico.

Con l'età, i livelli normali di ormoni nel corpo comincerà a diminuire e le condizioni di come l'IMS iniziano ad apparire. Per evitare che la sofferenza causata da IMS, una terapia nota come la terapia ormonale bioidentical è usato insieme con fitness e nutrizione adeguata. Questa terapia ha lo scopo di ricostituire gli ormoni che sono diminuiti nel corpo. Un medico decide se questa terapia è adatto per una persona oppure no. Irritabile La sindrome maschile è qualcosa che lei e suo marito devono affrontare. Dare tutto l'amore e il sostegno a tuo marito in modo che possa uscirne facilmente.

Cuffia dei rotatori della spalla Esercizi

Ci sono quattro piccoli muscoli che compongono la cuffia dei rotatori. Sono questi i muscoli che mantengono lo snodo sferico e presa insieme. Si tratta di un muscolo stabilizzante quando c'è un movimento della spalla. Esercizi della cuffia dei rotatori della spalla aiutare a prevenire le tettarelle della cuffia della spalla, il conflitto e tendiniti della spalla spalla. Ci sono diverse cause di lesioni della cuffia dei rotatori. Il più comune è l'invecchiamento e la degenerazione. Pertanto, non è raro vedere anziani stato colpito con la condizione. Anche in caso di infortunio a questa zona, ci vorrà tempo per la sua guarigione, come la zona riceve alimentazione po 'di sangue. Il manicotto può anche essere ferito, se una forza eccessiva viene esercitata sul tendine. Sollevamento un oggetto pesante e piegare il braccio in una posizione scomoda può causare il problema.

Cuffia dei rotatori della spalla esercizi di rafforzamento

Pur facendo gli esercizi della cuffia dei rotatori della spalla per il dolore, è importante per riscaldarsi. I bracci e le spalle devono essere allungato, in modo che non vi è alcun motivo di preoccupazione ulteriore. Quando si sta facendo gli esercizi, il movimento deve essere lento e liscio. E 'importante che i muscoli vengono utilizzati quando si esercita la cuffia dei rotatori.

Warm Up Esercizio

L'esercizio di riscaldamento è comunemente noto come esercizio pendolo. Per fare questo esercizio, chinarsi dalla vita con le braccia penzoloni di fronte a voi. Spostare le mani lentamente da un lato all'altro e davanti e dietro al rallentatore. Ripetere ognuno di loro per 5 a 6 conteggi.

Sollevamenti laterali delle braccia

Stand con manubri leggeri in entrambe le mani. Mantenere il gomito dritto e palmo tocca la coscia, alza la mano verso i lati fino a che non è in linea con la spalla. Quando il braccio è all'altezza delle spalle, ruotare il palmo, in modo che il palmo sia rivolto verso il soffitto. Mantenete la posizione per un paio di secondi e rilasciare lentamente a ripetere l'esercizio 10 volte su entrambi i lati.

Spalla anteriore Alza

Questo esercizio è simile al precedente esercizio. Tenere un manubrio con la mano destra e sollevare lentamente la mano davanti a voi all'altezza della spalla. E 'importante che la mano non va al di sopra dell'altezza delle spalle. Mantenete la posizione per una coppia e secondo. Rilasciare gradualmente e ripetere l'esercizio su entrambi i lati per 10 conteggi.

Rotator esterno sul ginocchio

Per fare questo esercizio borsite della spalla, sedersi sul pavimento con la gamba destra piegata al ginocchio e il piede destro appoggiato sul pavimento. Tenere un manubrio nella mano destra e posizionare il gomito destro sul ginocchio destro. Posizionare la mano in modo tale che il braccio è parallelo al pavimento e la mano perpendicolare al corpo. Gradualmente ruotare il braccio, in modo che il manubrio si avvicina al petto ed è parallelo al pavimento. Ripetere l'esercizio 10 a 12 volte su entrambi i lati.

Prone abduzione orizzontale

Per fare questi esercizi spalla per i problemi della cuffia dei rotatori, sdraiarsi su una panchina con il braccio destro appeso sopra il lato. È possibile utilizzare un manubrio o fare l'esercizio senza manubri. Assicurati che il tuo pollice è rivolto in avanti e innalzare progressivamente il braccio di lato, fino al braccio è parallelo al corpo ed è all'altezza della spalla. Rilasciare la posa dopo averlo tenuto per un paio di conteggi. Ripetete l'esercizio per 5 a 7 conta su entrambi i lati.

Dopo aver terminato gli esercizi della cuffia dei rotatori della spalla, è consigliabile stendere delicatamente. Esso contribuirà a rilasciare qualsiasi stress accumulato nella spalla. Un punto importante da notare è che mentre si fanno gli esercizi della cuffia dei rotatori della spalla, non si dovrebbe provare alcun tipo di dolore alle spalle. Se si avverte dolore, poi smettere di fare l'esercizio disse subito. Nel caso in cui si utilizza pesi più pesanti, si vuole ridimensionare i pesi verso il basso. Se si soffre di qualsiasi malattia spalla, allora è meglio consultare un fisioterapista prima di fare esercizi di spalla per le lesioni della cuffia dei rotatori. Non tutti gli esercizi possono essere adatto per la vostra condizione.

Cancella dieta liquida per colonscopia

Colonscopia è una procedura clinica, che viene eseguito per esaminare il colon e del retto qualunque anomalia. E 'più comunemente utilizzato come test di screening per il cancro del colon, in quanto questo strumento può rilevare la presenza di crescite anomale, come polipi del colon, che possono essere cancerosa o benigna. Si tratta di un esame endoscopico del colon e del retto. Questo viene fatto inserendo il colonscopio attraverso l'ano. Il colonscopio costituito da un tubo flessibile sottile con un piccolo fibra ottica videocamera e sorgente luminosa collegata alla sua estremità. Il colonscopio viene guidato attraverso il retto e il colon, come il medico ispeziona le superfici interne dell'organo. Essa può anche fornire immagini di alta qualità, che vengono viste attraverso un monitor. L'aria viene immessa nel colon, in modo che l'organo simile a tubo viene gonfiato, consentendo al medico di avere una visione migliore delle sue superfici interne.

Dieta liquida e colonscopia

La colonscopia è una procedura, che richiede una buona quantità di preparazione. Preparazione per una colonscopia si rivolge soprattutto a svuotare tutto il colon, in modo che il medico sarà in grado di ispezionare in modo adeguato. Preparazione colonscopia può variare da persona a persona, come vari fattori come le condizioni di salute, sono presi in considerazione. Tuttavia, il requisito di base è un colon vuoto, che si ottiene attraverso diversi metodi. Di solito, i preparativi iniziano una settimana prima della data prevista della colonscopia e bisogna passare a una dieta liquida chiara, almeno due giorni prima della procedura. In caso di materia fecale lasciato nell'intestino (durante la colonscopia), il medico può ordinare un clistere per eliminare dal colon. Quindi una dieta liquida previene la formazione di qualsiasi materia fecale nel colon e permette al medico di controllare facilmente gli interni dell'organo. Oltre a una dieta liquida trasparente per la colonscopia, il medico può anche gestire alcuni lassativi in ​​modo che qualsiasi materia fecale lasciato nel colon viene espulso, prima della procedura. È inoltre necessario informare il proprio medico circa la vostra salute e le condizioni mediche e le medicine che sta assumendo.

Cancella dieta liquida

Una dieta liquida chiara consiste di liquidi trasparenti, che saranno facilmente digeribili e non formano alcun residuo nel colon. Si è spesso prescritto per coloro che si stanno preparando per interventi chirurgici, esami diagnostici o procedure, che richiedono lo stomaco e l'intestino ad essere vuoto. Si tratta di una dieta a breve termine e non è prescritto per più di tre a cinque giorni. Tale dieta aiuta a mantenere vitali fluidi corporei, sali e minerali, quando la persona non è consentito consumare cibo normale. Liquidi chiari sono facilmente digeribili e non stimolare il sistema digestivo e così, nessun residuo viene lasciato nello stomaco e nell'intestino. I seguenti sono alcuni alimenti liquidi chiari per la preparazione colonscopia.

* L'acqua naturale

Succhi di frutta senza polpa * I

* Le bibite chiare

* Miele, tè verde

* Plain gelatina

* Ice pops sans frutta o polpa di frutta

* Brodo vegetale (senza grassi brodo o consommé)

* Tè o caffè senza panna

* Lemonade, Lime soda

* Sport drinks

Cancella dieta liquida per Prep colonscopia

Oltre ai liquidi chiari, altri prodotti alimentari non dovrebbe essere consumato, a meno che non ottenere il permesso dal proprio medico. In caso di una dieta liquida per la colonscopia, il medico può chiedere di evitare qualsiasi liquido con colore rosso o viola. Questi colori possono macchiare del colon e può apparire come il sangue, durante il test. Dato che segue è un esempio per la dieta liquido limpido di una giornata di preparazione per la colonscopia.

* È possibile avere una prima colazione di una tazza di brodo, un bicchiere di acqua e di ogni succo di frutta e una ciotola di gelatina. Si può anche optare per un piccolo spuntino (prima di pranzo) di una tazza di caffè o tè, senza panna.

* Come avere una scelta limitata di alimenti in una dieta liquida trasparente, il vostro pranzo sarà simile alla prima colazione. Si può avere uno spuntino di un pop ghiaccio senza polpa di frutta o una tazza di caffè o una bevanda analcolica, tra pranzo e cena.

* Cena è simile a colazione e pranzo, altrimenti si può anche includere una tazza supplementare di caffè o tè.

Una dieta liquida trasparente per la colonscopia può essere molto impegnativo, ma serve allo scopo. Il campione di cui sopra di una chiara dieta liquida, è solo un esempio. Devi rispettare rigorosamente le istruzioni del medico, in modo da evitare complicazioni. Come una preparazione colonscopia improprio può richiedere la ripetizione dell'intera procedura, è necessario attenersi alla dieta, come consigliato dal medico. Se si verifica un dolore, disagio o crampi, chiamare immediatamente il medico. Secondo le ultime ricerche, una dieta chiara liquido prima colonscopia, potrebbe non essere necessario. Secondo alcuni studi, nessuna differenza significativa è stata trovata nei pazienti che hanno adottato una dieta liquida e chiara a chi ha adottato una dieta ricca di liquido (con gelato, latte, yogurt, ecc), prima colonscopia. Entrambi questi gruppi sono stati valutati allo stesso modo, per la pulizia del colon. E 'necessario adottare una dieta chiara liquido prima colonscopia? La decisione deve essere presa dal medico e devi seguire le sue istruzioni solo.

Esercizi efficaci per Snapping sindrome di Hip

A volte tendiamo a vivere una sensazione di scatto o cliccando nel o intorno al fianco. In termini medici, si parla di come scattare la sindrome dell'anca. Altri nomi per questa condizione può essere rompersi o hip hop popping. Questa sindrome si verifica in genere nelle persone coinvolte in attività fisicamente impegnative, come danza classica, sollevamento pesi, corsa e vigoroso esercizio. Generalmente, la maggior parte delle persone tendono a realizzare il loro condizione, ma sembrano ignorare tutto, come solo a volte manifesta sintomi dolorosi. In molti casi è noto per non presentare alcun sintomo affatto. Se accade di essere una condizione indolore, dove si può sentire la sensazione di clic e il disagio, ma nessun dolore a tutti, allora c'è poco motivo di preoccupazione, perché è facilmente curabile. Considerando che, un hip aggancio dolorosa guarisce lentamente solo con un adeguato riposo e il trattamento, che comprende esercizi di rafforzamento muscolare. Ignorando i sintomi e continuare il vostro regime quotidiano esercizio fisico vigoroso potrà che aggravare la condizione. Consultare un medico nel caso in cui il disordine sembra estremamente a disagio. In tutti gli altri casi, prendere un sacco di riposo e di svolgere alcuni esercizi di stretching che aiutano ad alleviare lo stress e il dolore. Riportate di seguito sono alcuni esercizi efficaci per scattare la sindrome dell'anca.

Esercizi per la sindrome di Hip Snapping

Bridge1. Sdraiatevi sulla schiena con le mani al tuo fianco.

2. Piegare entrambe le ginocchia, con le gambe un po 'distanti gli uni dagli altri.

3. Spingere i piedi contro il pavimento sollevare il posteriore e la parte bassa della schiena in alto, fino a quando le ginocchia fanno un angolo di 90 gradi, e le vostre spalle e fianchi sono allineati dritto.

4. Mantenere la posizione per alcuni secondi. Ricorda che non vi sforzate troppo in quanto si accumula la tensione nel muscolo in questione.

5. Ripetete 8-10 volte.

Hamstring Stretch1. Sdraiatevi sulla schiena. È possibile posizionare un asciugamano arrotolato o un piccolo cuscino sotto la parte bassa della schiena.

2. Sollevare una gamba da terra, estendere le braccia per tenere le ginocchia e tirarlo verso il vostro corpo.

3. Tirare fino a sentire un tratto nella vostra anca.

4. Tenerlo premuto per alcuni secondi e rilasciare.

5. Ripetere con l'altra gamba.

6. Eseguire l'esercizio 8-10 volte.

Quadricipiti Stretch1. Stai dritto di fronte a un muro, forse un braccio di distanza.

2. Appoggiare la mano sinistra al muro e piegate la gamba destra indietro.

3. Tenere la caviglia della gamba destra con la mano destra e tirarlo verso il gluteo.

4. Non inarcare la schiena, tenerlo dritto mentre si esegue l'esercizio.

5. Rimanete in questa posizione per alcuni secondi e sentire l'allungamento.

6. Ripetere con l'altra gamba per completare il circuito. Fare 2 serie da 10 ciascuno.

Leg Raises1. Lie lateralmente, con la testa appoggiata sul palmo della mano e una gamba sopra l'altra.

2. Posizionare l'altra mano sul pavimento davanti al petto per bilanciare il vostro corpo.

3. Sollevate la gamba più in alto possibile con il vostro unico che punta verso il cielo e verso il basso.

4. Ripetere l'esercizio con l'altra gamba in alto questa volta.

5. È possibile impulso (che è, limitare il raggio d'azione del movimento e svolgere l'attività un po 'più velocemente del normale), la gamba durante l'ultimo conteggio di ogni set, a sentire una tensione maggiore.

6. Non 8-10 ripetizioni per ogni gamba inizialmente e poi andare a aumentare il numero, se hai dimestichezza con l'esercizio.

Hip Stretch1. Inginocchiatevi sulla gamba destra e posizionare l'altra gamba davanti a voi a 90 gradi.

2. Mettere le mani sul fianco e mantenere la schiena dritta, non arch.

3. Spingere l'anca in avanti, lentamente. Vi sentirete il tratto e intorno alla vostra zona dell'anca.

4. Rimanete in questa posizione per alcuni secondi e il cambiamento. Ripetere con la gamba destra questa volta.

5. Eseguire 4 serie di 5 ripetizioni ciascuna.

Gli esercizi di cui sopra sono fatte per rafforzare il tendine del muscolo dell'anca e aumentare la gamma del suo moto. Nel caso in cui si verificano dolore o fastidio durante l'esecuzione degli esercizi, smettere di farlo subito. Consultare un medico, discutere gli esercizi si farà e verificare se facendo loro sarà sicuro per voi.

Disclaimer: Questo articolo Buzzle è a solo scopo informativo e non, in alcun modo, intendono sostituire i consigli di un medico esperto.

Fate attenzione.

Push Up Exercises

Considerato un ultimo esercizio di peso corporeo, spingere verso l'alto è un esercizio complesso che utilizza i muscoli del torace, spalle, tricipiti, schiena, addominali e le gambe. Si tratta di un comune esercizio di allenamento per la forza che non richiede attrezzature speciali e può essere eseguito ovunque e in qualsiasi momento. L'esercizio migliora la forza generale parte superiore del corpo, lavorando sul petto, spalle, addominali e il tricipite. Spingere verso l'alto viene eseguito in posizione prona, in cui la persona ha di mentire orizzontale, con la sua faccia in giù, quindi sollevare e abbassare il corpo con le braccia. Quindi, è il miglior esercizio totale del corpo che si basa la forza di base attraverso la lotta alle braccia flaccide e dei muscoli pettorali deboli. Oltre a questo si modella anche il tuo corpo e ti aiuta a perdere peso velocemente. Un'altra caratteristica interessante di questo esercizio a basso costo è che può essere eseguito a casa e così uno non deve andare in una palestra per farlo. Così, senza ritardare, cerchiamo di controllare alcuni dei migliori push up esercizi per petto, spalle, tricipiti, ecc

Diversi tipi di Push Up Exercises

Push Ups di base: Lie orizzontale sul terreno con le mani in posizione leggermente più ampia rispetto la larghezza delle spalle. Mantenere il corpo dritto, abbassatevi a terra piegando le braccia con i gomiti. Poi, lentamente, sollevare il corpo da terra allungando le braccia e ripetere la procedura.

Incline Push Ups: Nel caso in cui hanno difficoltà a fare la base pull up, inizia a fare flessioni contro un tavolo da muro, o una sedia. Stand a pochi metri di distanza dall'oggetto e utilizzare il menu di base fino metodo per abbassare da soli fino a quando i gomiti sono 90 gradi e quindi sollevare il backup. Tieni i tuoi muscoli del core stretti mentre si fa l'esercizio.

Declino Push Ups: push up Questo esercizio è eseguito con i piedi sollevati su una sedia o su qualsiasi superficie elevata. Mettete la spalla mani alla larghezza delle spalle con le dita rivolte in avanti e poi mantenere il corpo dritto, abbassatevi fino a quando le braccia sono parallele al suolo. Pausa per pochi secondi e quindi spostare il backup.

Bent Push Ups ginocchio: Come suggerisce il nome, questo push up esercizio è svolto sulle ginocchia piuttosto le dita dei piedi. Tuttavia, i passi da seguire sono simili al tiro esercizio di base ed assicurarsi di tenere le ginocchia, fianchi e spalle in linea retta durante l'esecuzione di questo esercizio.

Diamantati Push Ups: Questa spinta fino esercizio viene eseguita mantenendo le mani chiusi insieme in modo tale che l'indice di dita e pollice di una mano tocca le rispettive dita dell'altra mano, formando una forma di diamante. Le flessioni sono con le mani tocca il centro del tuo petto e gomiti vicino i fianchi.

Medicine Ball Push Ups: Questo esercizio aumenta la stabilità della spalla muovendo le spalle in una gamma di movimento leggermente diverso. Tutto quello che dovete fare è effettuare push up di base tenendo una mano sulla cima di una palla medica. Per saperne di più su push up variazioni.

Questi erano alcuni esercizi di spinta di base per donne e uomini che aiutano a bruciare calorie, nonché il rafforzamento dei muscoli della parte superiore del corpo. Assicurarsi che si solleva il peso del corpo con le braccia e non con i vostri fianchi, allo stomaco o nella metà inferiore del corpo. Cercare di mantenere il corretto allineamento del corpo e ripetere molte ripetizioni come si trovano a proprio agio con.

Tecnezio Bone Scan

Nel termine laico, il tecnezio scintigrafia ossea non è altro che una scintigrafia ossea semplice con l'utilizzo di tecnezio come tracciante. Alcuni di voi, che non hanno mai subito una scintigrafia ossea ancora, si potrebbe chiedere, che cosa è tutto. In parole semplici, i medici effettuare scintigrafia ossea quando vogliono trovare eventuali infezioni o un tumore o qualsiasi tipo di piccola frattura che non può essere visto sia con l'ausilio di una radiografia o non può essere rilevata attraverso altri test. I medici hanno messo in una piccola quantità di tracciante radioattivo nel vostro corpo e dopo qualche tempo, viene richiesto di sottoporsi a una scansione. Il tracciante che erano stati utilizzati ora viene raccolto in quei settori in cui si dispone di un elevato turnover osseo. A causa di questo, i medici possono facilmente scoprire la presenza di un tumore o di frattura. Vediamo ora cosa si intende per una scintigrafia ossea tecnezio.

Tecnezio Bone Scan

Tecnezio osso scansione è una scansione ossea semplice che utilizza tecnezio come tracciante per rilevare tumori di piccole dimensioni e fratture nel corpo. E allora perché i medici usano tecnezio? E che cosa si intende per una scansione ossea tecnezio 99? Vediamo.

Motivi per l'utilizzo di tecnezio

Il tecnezio è stato scoperto per la prima volta nel 1925. Il termine è stato derivato da una parola greca "Technetos", che significa 'artificiale'. Era il primo elemento chimico che è stato prodotto in modo artificiale per la prima volta. Questo elemento è utilizzato come tracciante in tecnezio scansione come si può rilevare piccoli tumori o fratture. Ciò è possibile perché emette raggi gamma 140 keV, che possono essere facilmente rilevati durante l'esecuzione della scansione tecnezio. Questo è il motivo per cui i medici utilizzano questo elemento nelle scansioni ossee.

Trifase Tecnezio Bone Scan

Come menzionato sopra, se i medici dicono o sospetto che il paziente ha un problema osso, come un tumore piccolo o fratture ossee piccoli che non può essere visto con l'aiuto di una radiografia, quindi, il paziente deve sottoporsi ad una fase tre tecnezio scintigrafia ossea procedura. Prima della scansione, non è necessario per voi digiunare. Si può mangiare o bere prima della scansione. Bevi liquidi a sufficienza, al fine di svuotare la vescica tra l'iniezione e la scansione. Prima di andare per la scansione tecnezio, assicurarsi di controllare e ricontrollare tutte le linee guida importanti che, come un paziente deve seguire prima della scansione. In caso di gravidanza o allattamento, o avere una storia medica o soffre di problemi di salute, allora si deve informare il medico. A seconda che il medico effettuerà la scansione tecnezio. Segui ciò che il medico ti chiede di fare attenzione.

La procedura che è coinvolta nella scansione ossea tecnezio è che, prima il medico inietta il tecnezio nel corpo del paziente. Normalmente viene iniettato nel braccio del paziente. Qualunque sia la quantità viene iniettata, la metà di tale elemento verrà utilizzato per tracciare eventuali problemi alle ossa, mentre la metà di esso sarà espulso attraverso le urine. Il tracciante va poi raccoglie e nei luoghi dove c'è un problema. Questo richiederà un certo tempo. Dopo poche ore, il medico può leggere il risultato dalle immagini digitalizzate. Tecnezio scansione è visibile sulla pellicola. Le immagini acquisite vengono effettuati dopo ogni 5 ore dopo il tracciante è stato iniettato. Questo è come un osso tecnezio 99m scansione è fatto.

Quindi, ora che sapete come tecnezio scintigrafia ossea è fatto, lo troverete più facile quando il medico effettua la scansione su di voi. Si tratta di un metodo sicuro ed affidabile. Basta seguire attentamente tutte le istruzioni e andrà bene.

Candida Cleanse Recipe

Candida è un tipo di fungo che risiede nel corpo, ma non provoca alcun danno in quanto il sistema immunitario tiene sotto controllo. A causa di alcuni motivi come gli steroidi, antibiotici, pillola anticoncezionale, zucchero eccessivo, rapporti sessuali con un partner infetto, ecc la specie C. albicans overgrows nella bocca o nella regione genitale. Questa infezione è noto come candidosi. A volte questa infezione è impercettibile, mentre a volte può essere molto doloroso. Candidosi deve essere trattata con un trattamento di candidiasi specifica, ma si può anche prendere gli sforzi da parte vostra per ridurre l'infezione, candida la dieta è un modo per farlo. Come si deve essere consapevoli, alcuni cibi contengono una elevata quantità di lievito, questi sono alimenti che si devono evitare completamente. D'altra parte, gli alimenti che hanno lievito molto meno o per nulla dovrebbero essere inclusi. In questo modo, sarete in grado di fermare la crescita del lievito, contribuendo in tal modo in diminuzione dell'infezione. L'intera procedura è nota come pulizia candida. Pulizia Candida non è molto semplice in quanto non c'è bisogno di aggiungere solo ed escludere gli alimenti, è anche necessario assicurarsi che si stanno ottenendo le sostanze nutrienti necessarie da quello che si mangia. Non è necessario preoccuparsi di questo, come di seguito sono alcuni nutrienti ricette puliscono candida.

Quinoa Pancakes

Ingredienti

* Quinoa fiocchi, ⅓ cup

* Le uova, 2

* Olio di cocco, 1 cucchiaino

* Cinnamon

* Stevia

Processo

Prendete una ciotola e aggiungere fiocchi quiona e delle uova, mescolate bene quindi aggiungere olio di cocco. Se la miscela è cola dopo aver combinato, aggiungere fiocchi quiona più, fino a consistenza desiderata acquisito. Quando tutti gli ingredienti sono completamente mescolati, mettere da parte. Ora scaldare una padella a fuoco medio, aggiungete il composto di pancake e cuocere fino a doratura. Mentre servire, cospargere di cannella e la stevia. Quiona è detto di essere molto efficace per ridurre l'infezione del lievito.

Agnello speziato

Ingredienti

* Olio d'oliva, 1 cucchiaio

* Finemente tritato, 1 cipolla

* I semi di cumino, 1 cucchiaino

* I semi di senape, 1 cucchiaino

* I semi di coriandolo leggermente schiacciati in un mortaio, 1 cucchiaino

* Chili in polvere, cucchiaino

* Sale e pepe nero macinato fresco

* Yogurt naturale, 1 tazza

* Mango maturi, 1

* Le bistecche o braciole di agnello, 2

Processo

Per fare questa ricetta pulizia candida, riscaldare l'olio in una padella e friggere l'agnello in esso, si può anche grill. A cottura ultimata, trasferire la bistecca di agnello ad un superficiale, la prova teglia da forno, mettere da parte. Aggiungere la cipolla nella padella e fate cuocere finché non diventa di colore marrone. Aggiungete i semi e fate cuocere per circa minuti, mescolando continuamente. Cospargere di sale e pepe secondo il gusto, togliere dal fuoco. Ricoprire l'agnello con questa miscela e capovolgerlo e poi ricoprirlo dall'altro lato troppo. Mettere l'agnello in forno basso in modo che rimanga caldo, mettere da parte. Ora sbucciate e tritate il mango, mescolare con polvere di peperoncino e yogurt. Ricoprire l'agnello con questa miscela e cuocere ulteriormente per circa 5 minuti. Guarnire con foglie di menta e servire.

Red Snapper con Spinaci

Ingredienti

* Red Snapper, 4 filetti

* Spinaci freschi, 3-6 oz

* Aglio, tritato, 2 chiodi di garofano

* Cipolla bianca tagliata a dadini,

* Prezzemolo, tritato, 2 cucchiai di

* Succo di limone appena spremuto

* L'olio d'oliva

Processo

Per fare questa ricetta, preriscaldare il forno a 450 gradi F. stagione il pesce con sale e anche strofinare su entrambi i lati con olio d'oliva. Aggiungere le cipolle e l'aglio per una pirofila, aggiungere il pesce, prezzemolo, spinaci e succo di limone. Cuocere per circa 6-8 minuti nel forno preriscaldato. Servire caldo.

Queste erano alcune delle migliori ricette puliscono candida per voi. Queste ricette aiuterà sicuramente a sbarazzarsi dei lieviti indesiderati, in modo da non includere nella vostra dieta. Tuttavia, si tenga presente che è molto importante per seguire la dieta per almeno tre mesi, in quanto solo allora la crescita del lievito essere fermato.

Macchie della pelle sulle gambe

Macchie della pelle è davvero irritante perché ti senti come prurito su tutto il tempo e risulta in eruzioni cutanee rosse. Si è spesso visto che la pelle macchiata è un evento più frequente al mattino, e sfuma un po 'nella parte successiva del giorno. La pelle a chiazze sulle gambe è visto nelle persone di tutte le età ed è accompagnata da macchie rosse sulla pelle (in questo caso si tratta gambe). Si tratta di una malattia della pelle caratterizzata da prurito, arrossamento della zona particolare e eruzioni cutanee. Queste chiazze rosse sulla pelle hanno la tendenza a diffondersi rapidamente e interessano una vasta area del corpo. Macchie sono comunemente visto sul volto di una persona, gambe, torace e anche in altre parti del corpo.

Quali sono le cause della pelle Blotchy sulle gambe?

Ci sono innumerevoli ragioni che possono determinare la pelle a chiazze sulle gambe. L'allergia può causare irritazione certo la nostra pelle portando a macchie della pelle. Se siete allergici a un determinato farmaco, può causare dermatite pelle formando chiazze rosse sulle gambe. Indossare scarpe strette e calzini sporchi può anche essere una causa di macchie gambe. Se la pelle delle gambe vengono in contatto con polvere, virus ed altri allergeni, può causare macchie cutanee rosse. L'eccesso di esposizione ai raggi ultravioletti del sole può anche essere un fattore che contribuisce per la pelle macchiata. In tempo secco e freddo, la pelle ha la tendenza a perdere umidità in più in tal modo, portando per la pelle a chiazze sulle gambe. Alcuni disturbi della pelle come la rosacea ed eczema possono essere i colpevoli di rosso la pelle macchiata troppo. I sintomi di questi disturbi della pelle sono accompagnati da pustole, prurito e arrossamento della pelle. La vitiligine può essere un'altra causa di macchie della pelle. Esso può essere dovuta a eccessiva esposizione al sole ed inoltre si è notato che persone dalla pelle scura sono più inclini a vitiligine.

Il trattamento per la pelle Blotchy su gambe

Ecco alcuni rimedi casalinghi per il trattamento della pelle questo problema. Si può curare una volta che gli agenti causali sono trattati velocemente. Prendete il succo della pianta ocra rossa estraendolo prima. Mix 2 - 3 cucchiaini di miele ad esso e bere il succo di due volte al giorno. Si consiglia di prendere il succo di un paio di settimane. Ciò contribuirà a sbarazzarsi delle macchie gambe. Un altro rimedio naturale per il trattamento di questa condizione risiede nella pianta della curcuma meraviglia. Aggiungere un pizzico di curcuma in latte tiepido e bere almeno una volta al giorno per tenere lontano queste macchie rosse irritanti. È inoltre possibile applicare poco olio di jojoba e massaggiare delicatamente sulla zona interessata. L'olio di jojoba agisce come una buona crema idratante e lenire la pelle della gamba. se la pelle a chiazze è dovuto al sole abbronzatura, applicare latticello in modo uniforme sulla zona interessata. Ciò consente di eliminare la pigmentazione delle vostre gambe. Evitare l'esposizione prolungata al sole e condizioni climatiche estreme. Evitare il consumo eccessivo di alcol, piccante e cibo spazzatura. Non usare saponi aggressivi, creme chimiche, oleose e cosmetici stantii sulla gamba.

Secondo i medici, questi problemi della pelle possono anche essere causati a causa di alcuni difetti genetici. La pelle a chiazze sulle gambe può verificarsi in chiunque, ma colpisce soprattutto le persone sotto i 40 anni di età. Si può provare questi rimedi domestici per trattare le macchie gambe. Nel caso in cui, questi rimedi non funzionano, consultare il dermatologo per conoscere il problema di fondo. Infine, mantenere una dieta sana per prevenire la pigmentazione sulla pelle della gamba.

Nails Giallo - Provoca

Uno degli aspetti importanti di governare se stessi è la salute generale delle vostre unghie. Le donne passano ore ottenere un manicure e pedicure. Anche gli uomini non sono molto indietro e le unghie ben tagliate e pulite è un segno di un signore ben curato. Normalmente, il colore delle nostre unghie è rosa tenue. Ogni scolorimento può indicare un fattore di salute o stile di vita. Molte persone non considerano le unghie come un aspetto importante della loro salute generale. Tuttavia, le unghie sono il barometro della tua salute. Ad esempio, le unghie scheggiate può indicare carenza di calcio, unghie bianche possono indicare disturbi al fegato, a forma di cucchiaio unghie indicano carenza di ferro. Quindi, se si sta osservando le unghie gialle negli ultimi tempi, potrebbe essere un'indicazione di una preoccupazione per la salute. Diamo uno sguardo al giallo chiodi cause e trovare modi per sbarazzarsi di loro.

Cause di unghie gialle

Chiodi sono fatti delle stesse cellule che sono che rendono la nostra capelli, che è, cheratina. Si tratta di cellule morte che non possono riparare. Così, una volta che l'unghia si sviluppa ogni tipo di scolorimento, rimarrà fino al momento in cui il chiodo non si troppo grande. Ci sono molte cause unghie gialle che indicano problemi di salute. Diamo uno sguardo ad alcune delle cause di unghie gialle.

Fumo

Anni di fumare tende a causare la punta delle dita così come chiodi a ingiallire. Le macchie di fumo di tabacco la pelle intorno alle dita per il colore giallo o giallo-brunastro. Se sei un fumatore e le unghie ingialliscono, smettere di fumare. Questo è il modo migliore per aiutare a trasformare le vostre unghie giallo al rosa nuovo e prevenire malattie come il cancro.

Nail Polish

Non ti amo dipingere le unghie di colori diversi e facendoli apparire più lunga, più sana? Tuttavia, l'uso prolungato di prodotti cosmetici su le unghie li induce a macchia. Questo perché i colori scuri tendono a macchiarsi gialle. Quindi, è meglio applicare una mano di fondo sui colori scuri. E assicuratevi di lasciare le unghie senza smalto da per alcuni giorni. Questo li aiuterà a respirare un po '.

Alla base di problema di salute

Nella maggior parte dei casi, un disturbo medico è una delle principali cause giallo chiodi. Il problema più comune che porta al medico le unghie gialle è l'ittero. Altre malattie sono malattie del fegato, malattie polmonari, carenza di ferro e zinco, malattie renali, ecc Pertanto, visitare un medico per saperne di più sulle cause di unghie gialle, se siete anche osservando i sintomi salute.

Nail Fungus

Una delle principali cause di chiodi gialli nonché unghie giallo è infezione fungina. Quando le unghie sono infettati da un fungo che provoca marrone o ingiallimento delle unghie. Potrete osservare desquamazione, odore sgradevole, così come pigmentazione. Visitare un medico per il trattamento delle unghie gialle a causa di infezioni fungine. Egli può prescrivere un farmaco antifungino per eliminare l'infezione.

Yellow Nail Syndrome

La sindrome delle unghie gialle è una rara condizione che si verifica a causa di problemi del sistema linfatico. Essa fa sì che le unghie per trasformare colore giallo dorato e la separazione da letto ungueale.

Come sbarazzarsi di unghie gialle

Così, ora che sapete alcune delle possibili cause delle unghie gialle, è il momento di capire come sbarazzarsi di unghie gialle. Se sei un fumatore, ho già detto, smettere di fumare. Ma, come si fa a sbarazzarsi delle unghie gialle? È possibile provare alcune soluzioni sbiancanti che aiuta a ridurre la sfumatura gialla. È possibile provare il perossido di idrogeno o bicarbonato di sodio per sbiancare le unghie. È possibile anche ottenere compresse protesi e si sciolgono in acqua. Quindi immergere le mani in questa soluzione per circa 10 minuti. Questo vi aiuterà a schiarire le unghie gialle.

Si può anche provare il succo di limone per sbiancare le macchie gialle. È necessario immergere le unghie nel succo di limone per circa 10 minuti. Avrà un lieve effetto sbiancante in grado di ridurre l'effetto delle unghie scolorite. Se si soffre di sindrome delle unghie gialle, saranno beneficiato di integratori di zinco. Integratori di zinco orale aiuterà a curare le unghie gialle. Farmaci antifungini anche aiutare a sbarazzarsi delle brutte infezioni fungine. Ciò a sua volta ridurre la colorazione gialla dell'unghia. La vitamina E è stata anche utile nel trattamento delle unghie gialle. Essa aiuta a fornire le unghie con i nutrienti necessari, come integratori di zinco. Così, ti aiuta a sbarazzarsi di unghie gialle.

Si tratta di tutte le cause su unghie gialle. Se ti senti le unghie gialle sono dovute ad una condizione di salute di base, si rivolga al medico. Compresse di succo di limone, il bicarbonato e protesi si rivelerà utile nel ridurre la sfumatura gialla. Una buona dieta sarà anche assicurare di avere unghie sane. Spero che avete capito alcune delle possibili cause di unghie gialle, nei paragrafi precedenti.

Come prendersi cura dei capelli ricci

Capelli ricci, per sua natura, fragile e più soggetta a secchezza e danni. Quindi, se avete i capelli naturalmente ricci, quindi prima di tutto bisogna capire il fatto che i requisiti di questo tipo di capelli sono molto diversa da quella di capelli lisci. I capelli ricci ha bisogno di più cura e attenzione, in confronto ad altri tipi di capelli. In caso contrario la siccità, l'effetto crespo problematica così come le doppie punte sarebbero i problemi più comuni.

Un fusto del capello contiene tre strati, la cuticola è lo strato più esterno. La cuticola protegge i due strati interni da condizioni difficili, come calore, luce solare e agli agenti chimici. Qualora non è presa, la cuticola dei capelli può ottenere danneggiati, che a sua volta può anche fare degli strati interni più soggetti a danni come la rottura. Pertanto, si deve essere molto cauto per proteggere le cuticole dei capelli dai prodotti chimici e fattori ambientali. Qui ci sono alcuni suggerimenti su come prendersi cura dei capelli ricci naturali.

Come prendersi cura dei capelli ricci?

Il passo più importante per gestire i capelli ricci è quello di idratare o condizione regolarmente. Anche la pulizia è importante, ma le persone con i capelli ricci dovrebbe evitare di shampoo frequenti. Shampoo di solito contengono molte sostanze chimiche, tra cui alcol e lauril solfato di sodio, che si asciuga i follicoli dei capelli di rubare loro l'olio essenziale e l'umidità. Pertanto, lo shampoo frequente può portare allo sviluppo di crespo e break-away. Quindi, lavare i capelli con uno shampoo delicato, preferibilmente con il condizionatore solo una o due volte alla settimana. Sebbene shampoo non sono pensati per uso quotidiano, condizionatori può essere utilizzato di frequente per mantenere il livello di umidità.

Non spazzolare o pettinare i capelli bagnati, e di usare sempre un pettine a denti larghi, invece di spazzole per capelli per rimuovere grovigli e nodi. E 'meglio lasciare i vostri capelli invece di asciugare in modo naturale, usando un asciugacapelli. Colpo di essiccazione può causare secchezza delle ciocche di capelli che portano a doppie punte e rotture dei capelli. Molte persone che non sono soddisfatti con i capelli naturalmente ricci utilizzare ferri da stiro o piastre per capelli per ottenere capelli lisci. Ma nel lungo periodo, il calore generato da queste apparecchiature possono indebolire i follicoli piliferi, dando luogo a problemi come assottigliamento del fusto del capello, rottura dei capelli, ecc Quindi è preferibile limitare il loro uso.

Utilizzo di oli naturali per idratare il cuoio capelluto e dei capelli una o due volte alla settimana può aiutare a gestire i capelli ricci e crespi, e anche per fermare la rottura dei capelli. È possibile utilizzare olio vergine di cocco, olio di oliva o olio di mandorle per massaggiare il cuoio capelluto prima dello shampoo, un giorno i vostri capelli. Questi oli naturali forniscono l'umidità e la necessaria vitamina E per la crescita dei capelli. Anche parlare con il vostro parrucchiere per scoprire un taglio di capelli perfetto per capelli naturalmente ricci. A volte, un taglio di capelli adeguato contribuirebbe in gran parte nel mantenere i capelli ricci. Per quanto riguarda l'uso di prodotti fissanti per capelli, come gel o lacca concerne, evitare l'uso eccessivo. Lo stesso punto vale anche per lo styling dei capelli. Evitare overstyling i capelli con acconciature che mettono molta pressione e lo stress sui vostri capelli.

Prodotti fatti in casa per i capelli ricci

Invece di basarsi troppo su prodotti commerciali, è possibile effettuare alcuni ottimi prodotti per la cura dei capelli a casa, utilizzando alcune sostanze facilmente reperibili. Maionese non solo ha un grande gusto, ma può essere utilizzato per prendersi cura dei vostri capelli pure. E 'disponibile in quasi ogni famiglia ed è il semplice prodotto per la cura dei capelli. Se vi state chiedendo come prendersi cura dei capelli ricci crespi con maionese, è necessario applicare una mano sui capelli e lasciare per qualche tempo, anche se non più di 15 a 20 minuti. Poi risciacquare con acqua pulita e sentire la marcata differenza nella qualità dei vostri capelli. I tuoi capelli apparirebbe incredibilmente lucido e morbido.

Anche le uova possono essere utilizzati per nutrire i vostri capelli, in quanto sono ricchi di proteine. Basta prendere il tuorlo di un uovo e mescolare qualche goccia di olio d'oliva con esso. Ora bagnare i capelli e applicare questa miscela. Conservare per 5 a 10 minuti, e quindi utilizzare uno shampoo delicato da lavare. Si tratta di un condizionatore eccellente a secco i capelli ricci. Allo stesso modo, il latte e il miele possono essere applicate anche per idratare e nutrire i tuoi capelli ricci.

I capelli ricci non è problematica, ma ha bisogno di qualche cura supplementare e protezione per un aspetto sano. Se mantenuto correttamente, questo tipo di capelli può dare un look glamour con quei riccioli belli. Spero che questi pochi consigli su come prendersi cura dei capelli ricci vi guidi in questo senso e vi aiutano a ottenere quel look mozzafiato che avete sempre sognato.

Creme depilatorie vs. Ceretta

Se volete lo sport un bikini o un vestito breve estate, eliminando i peli superflui del corpo è essenziale. Ci sono molti metodi di depilazione, dalla ceretta, tweezing, rasatura per l'uso di creme depilatorie. Tutti questi metodi sono semi-permanenti i metodi di depilazione del corpo. Ogni metodo ha i suoi pro e contro e di essere a conoscenza può aiutare a prendere una decisione informata su quale scegliere. Ceretta è uno dei capelli più preferito rimuovere metodi dopo la rasatura e che è meglio per realizzare gambe lisce e le braccia. Poiché i capelli è tirato fuori dalle radici, bisogna essere in grado di sopportare un po 'di dolore. Tuttavia waxers esperti giurano che il dolore diventa sempre meno intense, come si va per ogni sessione di sciolinatura. Creme depilatorie sono anche un modo efficace per eliminare i peli superflui del corpo. Esso contiene un composto chimico noto come tioglicolato di calcio che si scioglie i capelli. Ma il suo effetto dura solo per pochi giorni. Prima di decidere su un metodo di depilazione, facci sapere un po 'di più su creme depilatorie vs ceretta.

Creme Vs Ceretta depilatoria: Facts

In cera, cera caldo o freddo è applicato sulla superficie della pelle e una striscia di tessuto viene posto su di esso. Quando la cera ha aderito alla pelle e il tessuto, il nastro viene estratto in direzione opposta alla crescita dei peli. Capelli viene rimosso dalle radici e si sono lasciati con la pelle liscia e setosa per almeno tre o quattro settimane. D'altra parte, creme depilatorie vengono applicati sulla superficie della pelle e quindi asciugati dopo qualche tempo. Le sostanze chimiche nella crema rimuovere tutte le tracce di capelli dalla pelle. Utilizzando depilatoria capelli creme viene rimosso solo dalla superficie e non dalle radici. Pertanto la ricrescita dei capelli è molto più veloce e hai bisogno di depilare i peli del corpo in meno di una settimana.

Poiché i capelli viene rimosso dalle radici con la ceretta, questo metodo non è completamente indolore. Le donne che hanno la pelle sensibile potrebbero trovare difficoltà a gestire il dolore e il disagio associato con la ceretta. Uso crema depilatoria invece non è dolorosa affatto. Tuttavia, il rossore e l'infiammazione sono alcune delle lamentele più comuni delle donne che fanno uso di una crema depilatoria. Per verificare che non sono sensibili agli ingredienti e prodotti chimici utilizzati nelle creme depilatorie, sempre fare un patch test prima dell'applicazione. Anche se la ceretta non provoca alcuna reazione avversa chimica sulla pelle, alcune donne soffrono di rossore. Uno dei consigli migliori ceretta è quello di utilizzare un impacco di ghiaccio dopo la ceretta per ridurre qualsiasi rossore o gonfiore.

Ceretta potrebbe provocare peli incarniti, in particolare se avete i capelli grossolani o se non si impiega la tecnica corretta. Ingrowths sono dolorose e possono anche ottenere infiammato. Il modo migliore per affrontare questo per evitare che in primo luogo. Ne fanno un punto per esfoliare la pelle mentre siete sotto la doccia. Questo sciogliere tutti i capelli intrappolato sotto la pelle e si può prevenire peli incarniti. L'uso di creme depilatorie causa raramente ingrowths. Un punto importante in cui i punteggi creme depilatorie oltre ceretta è nel fatto che la crema depilatoria può lavorare su qualsiasi lunghezza dei capelli. Tuttavia, per la ceretta, i peli dovrebbero essere almeno ° 1/4 di pollice per la rimozione capelli lisci. Quindi, se avete una festa di partecipare e necessario rimuovere velocemente i capelli e la lunghezza dei capelli è tale che non può essere cerato, una crema depilatoria può tornare utile.

Sia la ceretta e creme depilatorie sono dei buoni metodi di depilazione e di ciò che si sceglie dipende dalla vostra preferenza, la crescita dei capelli e la soglia del dolore. Se siete alla ricerca di risultati duraturi poi ceretta è un metodo di grande rimozione dei capelli. Ma per soluzioni rapide si può scegliere una crema depilatoria.

Come legare un legame Ascot

Oh, mi creda quando dico questo, per sapere come legare un legame è la cosa più semplice, una volta a padroneggiare le sue tecniche più semplici. Ma per eseguire alcune semplici salutato Mumbo-Jumbo agisce con un pezzo di stoffa per legare attorno al collo, è ancora una lotta inspiegabile per la maggior parte delle persone sulla terra, in particolare gli uomini. Onestamente, una cravatta ascot di abbigliamento maschile ricorda di quegli anni '50 e '60 gli uomini reali, con i loro atti reali alle gare e casinò. Beh, storicamente ho ragione. Il ascot nome è originato dalla versione popolare Races Ascot della cravatta. Un abito maculato la maggior parte delle classi superiori europee di nuovo in 16 ° e 18 ° secolo. Ma pur essendo una rarità, ascot non rivendica la fama di meno anche oggi nel 20 ° secolo. Molti bramano di indossare questa versione ibrida di foulard e una cravatta, e finiscono per ordinare il pezzo originale di tessuto che si estende dalla loro portata in tutto il mondo. Prima di discutere ulteriormente le fasi su come annodare una cravatta ascot, lasciatemi spiegare a voi in breve ciò che un ascot è in realtà.

Che cos'è un Ascot?

Un ascot è un ibrido di una sciarpa e una cravatta. Beh, convenzionalmente si tratta di un archetto da collo stretto che si è rivolta ali e un pallido grigio di seta fantasia. A volte uno smoking di seta a strisce grigie aggiunge anche un po 'di atteggiamento verso l'idea generale di un foulard e l'abbigliamento. Questa è la struttura di base di un foulard. Ora, se volete sapere come fare una cravatta ascot, è semplice. Piegare quelle ali che puntano più e tenerla saldamente con un perno. Il pin può essere scelto fuori se sono solo un utilizzatore casuale. Questo è tutto per questa descrizione. Forse, se ti rendi conto, si sono quasi te vestito per un matrimonio classico inglese o occasione.

Bene .. bene, questo non è tutto quello che aveva intenzione di parlare in questo articolo di come legare un legame ascot. Quindi per sapere come indossare una cravatta ascot, al di sotto ho spiegato chiaramente le istruzioni di base su come annodare una cravatta in pochi semplici passi. Date un'occhiata. Oh, prima ancora, una cravatta ascot o un foulard sarebbero i materiali si richiedono indubbiamente. E sì, naturalmente - alcuni tentativi ed errori pure. Pronti?

Come legare un legame Ascot

* Fase 1: Prima di progredire ulteriormente, ricordatevi di sbottonare la camicia colletto e solo i primi 2-3 tasti per sentirsi a proprio agio, mentre legare la cravatta.

* Fase 2: Posizionare la sciarpa / cravatta liberamente intorno al collo con uno dei lati lunghi e l'altro leggermente più corta rispetto al suo compagno.

* Fase 3: Ora l'azione ha inizio. Scegliere l'estremità destra della sciarpa e delicatamente appoggiarlo sul lato sinistro. Si tratta di una croce sopra, se hai capito che.

* Fase 4: Dopo il cross over, posizionare l'estremità più lunga al di sotto del breve termine e loop l'estremità lunga della cravatta intorno alla parte anteriore del nodo.

* Spero che siete sulla strada giusta fino a questa fase di apprendimento come legare un legame ascot.

* Fase 5: fino alla fase quarto ci deve essere una struttura a Y che si formerebbe. Ora portare la stessa fine della tua lunga cravatta / sciarpa attraverso la Y che è al collo. (Nota: Non portare l'estremità lunga attraverso il ciclo che hai fatto nel passaggio 3 hai preso Questo è un bene non andiamo.!..)

* Fase 6: La parte superiore del pezzo della tua sciarpa / cravatta che è il nodo dovrebbe essere sciolto il nodo e originale che è stato creato sarebbe nascosto dietro il pezzo di vostra cravatta.

* Fase 7: La tentazione di tirare una delle due parti avrebbe suscitato, solo in modo che la cravatta ascot non diventi troppo stretta.

* Fase 8: Una volta a raggiungere questo stadio, ora è il momento di stringere e infilare. Rapidamente infilare entrambe le estremità della vostra cravatta ascot all'interno camicia tour e spostare delicatamente il nodo nella direzione verso l'alto la parte posteriore della vostra cravatta. Vuoi fare questo lentamente, dal momento che una cravatta o sciarpa è fatta di seta, ci potrebbe essere qualche possibilità per un allentamento in su.

* Passo 9: Come si tiene stringendo il nodo, chiudere lentamente i bottoni della camicia fino a che il raggiungimento dei risultati desiderati. Tocca a chi lo indossa, se vuole dimostrare un po 'di pelle del torace, può lasciare i pulsanti di apertura, oppure legare il nodo stretto per coprire completamente.

* Ici et voilà! Avete appena finito di leggere questi semplici passi su come legare un legame ascot. Ora si può preparatevi a sfoggiare nel modo più classico di sempre.

* Step 10: Uno di un altro modello di cravatta ascot si può indossare con eleganza è tirare ulteriormente il colletto della camicia. Prima stringere la cravatta ascot e renderlo più gonfio e tirare fuori il collare. Dal momento che la tua camicia è stretto che avrebbe mantenuto la cravatta ascot con fermezza. Se ti senti soffocata intorno al collo, aprire due dei vostri bottoni della camicia a metà e tirare giù il tessuto con delicatezza. Ciò raddrizzare la confusione intorno al collo. Un'alternativa può essere un giubbotto. Infilare la cravatta ascot nel giubbotto, invece della camicia. Sarebbe sembrare intelligente.

Hai appena vede che non era un vero affare per imparare a legare una cravatta ascot, vero? Ti senti in qualche modo vicino a fingere di essere i padrini ~ Michael Corleone e Fredo, notoriamente conosciuta come Al Pacino e John Cazale. Se sì, d'ora in poi sarà più facile per voi di legare con orgoglio e indossare una cravatta ascot possibilmente in ogni occasione speciale che avete nella vostra vita. All the Best!

Hairstyles neri per facce rotonde

Tagli di capelli neri sono conosciuti per il tocco trendy e unico che conferiscono al vostro viso. Ci sono un certo numero di tagli di capelli neri che non sono solo favorito tra donne afro-americane, ma anche una hit tra le altre donne. Mentre si pensa di optare per uno di questi, è importante che si sceglie quello che si adatta alle vostre caratteristiche facciali bene. E 'inoltre essenziale che si sceglie un taglio di capelli che si adatta anche la vostra struttura dei capelli. Naturalmente la lunghezza dei vostri capelli svolge la parte principale nel modo in cui un taglio di capelli particolare sta a guardare. Beh, prima di arrivare confusi sulla scelta una, permettetemi di darvi qualche idea su tagli di capelli neri per un viso rotondo.

Opzioni in Stili di capelli neri per facce rotonde

Blocchi a spirale

Mentre si cerca le acconciature più lunghi o corti neri per facce rotonde, si è sicuri di trovare questo. I tuoi capelli lisci, mossi o ricci possono essere in stile con un ferro di arricciatura o soluzione chimica perming in modo da dare un aspetto stretta spirale. Le bobine strette o ricci sono tra il popolare e più semplice delle acconciature neri. Lo sguardo a spirale stretta ha bisogno di meno manutenzione e si può anche cambiare lo stile ogni volta che si desidera. Bobine stretti può essere lasciato libero con un semplice taglio di capelli in profondità 'U' per dargli una forma ben definita. È possibile aggiungere un soffio alla moda con i fili anteriori tramite due clip e lasciare il resto del pelo libero di fare questo taglio di capelli bella look perfettamente alla moda. Legare in un pony pony o la metà, a voi la scelta!

Due Strand twist

A due hairstyle torsione filone è anche un bel taglio di capelli cercando nero che si adatta alle donne con facce rotonde. La procedura di styling può richiedere molto tempo, ma si è sicuri di amare il look finale. La procedura di stile di questo acconciatura implica formando un numero di sezioni 1-2 pollici di capelli. Ciascuna sezione deve essere diviso in due sezioni che sono ulteriormente intrecciate dalle radici fino alle estremità. Questo filone strettamente intrecciate sarà avvolto attorno alla sua base e fissata con forcine. Quando avete finito di lavorare su questa procedura con tutta la sua lunghezza e la densità dei capelli, indossare un cappello o una sciarpa di seta. Aprire i perni dopo 24 ore di avere grandi cercando due torsioni Strand.

Trecce Micro

Trecce Micro sono anche una delle acconciature eleganti neri per le facce rotonde. Molti optano per ottenere i loro capelli colorati prima di styling in trecce micro. Uno sguardo dual tonico può lavorare molto bene con questo taglio di capelli per le facce rotonde. Come si è intrecciato i capelli in piccole trecce, i capelli dual tonica sembra favoloso. È possibile aggiungere una parte centrale o non avere una partizione a tutti, sia gli stili stanno per essere adatto al vostro viso rotondo. Ulteriori scegliere di lasciare le trecce micro libero o legarli in una semplice pony basso.

Trecce e colpi di scena a spirale

Se stai cercando un taglio di capelli funky nero che soddisferà il vostro viso rotondo, provate questo. Ricevi trecce micro fatto per metà della lunghezza dei vostri capelli, o solo fino alle orecchie. Ora il resto della lunghezza dei vostri capelli deve essere designato in riccioli a spirale. Mentre designare i vostri capelli in questo stile mix è anche possibile ottenere i vostri blocchi colorati. Honey bionda bionda o fragola sembra estremamente bella per questo taglio di capelli.

Mentre le serrature in stile afro-americani acconciature, è anche possibile usare i colori dei capelli per rendere il look. Anche alcuni colori audaci come il biondo platino o di luce dorata vengono utilizzati dalle donne per glamorize queste acconciature. Dopo designante le vostre trecce in una delle acconciature di cui sopra si possono ulteriormente fancify con vari accessori per capelli. A pochi trecce qualche micro aggiunti anche i capelli lisci sembrano impressionanti. Utilizzando il senso styling, giocare un po 'mix-n-match, e preparatevi a sfoggiare un taglio di capelli veramente unico e bello!

Southwest Airlines Carry on Rules

Southwest Airlines Co. è una compagnia aerea economica americana, con sede a Dallas Love Field, Texas. E 'la più grande compagnia aerea del mondo, per quanto riguarda il numero di passeggeri frequenti. Gestisce più di 3.200 voli ogni giorno, e porta il maggior numero di passeggeri rispetto a qualsiasi altra compagnia aerea statunitense, avvalendosi sia internazionale e gli spostamenti interni.

Il Boeing 737 majorly lo rende conveniente per i passeggeri di volare all'interno del paese, o lontano da esso. Ogni compagnia aerea ha una propria serie di regole quando si tratta di volo. Restrizioni ai viaggi aerei sono ciò che molti di noi sono familiarizzato con, e che abbiamo ulteriormente approfondire qui.

Southwest Airlines Proseguire regole per bagagli a bordo

Il bagaglio a mano è quello che potete portare con voi quando uno fa un passo verso il piano, con riporto certo restrizioni. Queste possono essere borse, borsoni o valigie trolley mini, ma niente di più grandi di queste.

Scarpe

Ai controlli di sicurezza, le scarpe sarà controllato prima di poter volare. Si consiglia di indossare flip-flops/slip sulle scarpe per evitare di dover creare un fastidio nella rimozione e poi mettendoli di nuovo.

Durabilità bagagli

Al momento dell'acquisto di bagagli, assicurarsi che ciò che si decide di portare a bordo dell'aeromobile non è pesante ed è compatto nelle dimensioni, a causa delle restrizioni per le compagnie aeree. Il materiale deve inoltre essere in grado di resistere a qualsiasi contenuto fuoriuscita dal di dentro i bagagli (la maggior parte le compagnie aeree non permettono il trasporto di liquidi a bordo, ma consigliamo ai passeggeri di metterli in valigia destinati stiva), per evitare che dalla creazione di un pasticcio nello scomparto superiore deposito bagagli.

Medicazione

Si può essere effettuata in bagaglio a mano, finché si dispone nella sua confezione originale. E 'meglio portare prescrizione scritta di un medico, nonché per ciò che sono per le medicine, per evitare la confisca di sicurezza da questi elementi.

Elementi che si possono / non possono esercitare

Gioielli, denaro, biglietti, passaporti, occhiali, medicine e gadget possono essere inclusi nel bagaglio a mano. Elementi che non possono portare a bordo, sono - creme, forbici, articoli da toeletta, fonti infiammabili, liquidi o qualsiasi cosa che la sicurezza può trovare pericoloso o non è consigliabile per portare avanti il ​​piano.

I bambini che viaggiano

I bambini possono portare spuntini, giochi o libri se li richiedono a bordo. Seguire le regole per i neonati a bordo per le misure di sicurezza e di cura. A seconda dell'età del bambino, ci sono alcune linee guida che dovete seguire. È possibile utilizzare questi utili consigli di viaggio aereo con i bambini, per capire meglio questa regola.

Etichette su bagagli

Etichettare i bagagli con il tuo nome e indirizzo, che è consigliabile in caso di perdita del bagaglio, o di smarrimento di essa in aeroporto. E 'più facile per la sicurezza di trovare - anche mettere l'identificazione all'interno si sarebbe rivelata utile.

Rivelatori di metallo

Se si arriva attraverso i controlli di sicurezza, si consiglia di evitare di avere qualcosa di metallico in natura, tranne per il tuo cellulare e orologio. Indossare una cintura senza fibbia metallica, o tenerlo a riposo in borsa, e metterlo su una volta che siete in aereo. Tenete qualsiasi altra cosa che è metallico in natura in borsa, invece.

Tags vecchi bagagli

Sbarazzarsi di vecchie etichette attaccate al vostro bagaglio, poiché la sicurezza avrà bisogno di sapere in quale città si stanno dirigendo verso, senza essere fuorviati da tag il viaggio precedente. Verificate anche i tag una volta arrivati ​​in aeroporto per verificare se è il bagaglio che si stanno prendendo con voi dal nastro trasportatore.

Alimenti e prodotti deperibili

Si consiglia di metterle in valigie che andranno nella stiva, per evitare sicurezza da confiscare articoli che possono trovare sospetto. Cose come cibo in scatola, salumi, liquori (verificare per quanto è consigliabile eseguire o se è permesso) e così via, deve essere evitata.

Animali domestici

Southwest Airlines consente ora gli animali da portare a bordo, vale a dire cani e gatti in particolare. Se gli animali vengono portati come bagaglio a, quindi un costo aggiuntivo di $ 75 deve essere versato a titolo di tariffa animale domestico. Vettori adeguati sono necessari ai passeggeri di animali domestici fino a l'aereo atterra. Anche gli animali devono essere vaccinati e medicati prima del giorno del viaggio.

C'è di più a quello che le compagnie aeree Southwest comporta come parte dei loro regolamenti, per ulteriori suggerimenti di viaggi aerei andare al loro portale ufficiale chiamato semplicemente Southwest, per ulteriori consigli e suggerimenti su come viaggiare intelligente. Volare è un'esperienza di comfort che è senza stress, in cui si seguono semplici regole di ciò che si può o non può fare. È qui che entra in Southwest, per rendere il viaggio un momento di facilità e la convenienza, evitando eventuali problemi che si potrebbe affrontare una volta a bordo. Vola sicuro!

Alcool

Nizza sostanza liquida un sacco di gente piace,

Comincia a li riguardano.

Corpo rallenta,

Vision comincia a fallire,

Nessuna reazione di sorta,

Poi, senza funzione cerebrale.

L'alcol ha un effetto su tutti,

Anche se si pensa che non lo sarebbe.

Una volta che si inizia a guidare,

Avrebbe potuto anche firmare i documenti di morte.

Bere e guidare non è sicuro,

Causando la morte, e il caos.

Qualcosa che nessuno può cambiare,

Quindi attenzione!

Pitch Card Game

Un mazzo di carte è quello che hai appena potrebbe essere necessario aggiungere un po 'la luminosità per un giorno noioso e monotono. Questi giochi di carte da gioco sono un modo eccezionale per passare il tempo! Che si tratti di Pinochle o Poker o Solitaire o anche 'Pitch', non c'è solo momento noioso giocare queste carte. Prendiamo Pitch, per esempio. Ci sono tanti aspetti invischiati in questo gioco che devi sempre stare all'erta e di pensare durante il gioco Pitch. Nel caso in cui questo li interessa, fare gioco di carte tutto passo per voi.

Giocare a carte Pitch

Gioco di base

Chiamato anche Setback, Pitch è un trucco prendendo gioco di carte. Si tratta fondamentalmente di offerta ed è ispirato dal gioco del 17 ° secolo chiamato a quattro zampe. Per iniziare a giocare, ogni giocatore riceve 6 carte, distribuite tre in una sola volta. Dopo di che, i giocatori dovrebbero fare un'offerta da 2 a 4 trucchi con i nomi di chi ha vinto, che è seme di briscola. Nel caso tutto il passo giocatori, un numero minimo deve essere offerte dalla persona sulla sinistra della persona che sta trattando. La tromba in questo caso è la prima carta giocata. I giocatori possono mettere giù la loro carta vincente, se non ne hanno. Il vincitore del primo trucco conduce al secondo trucco. Inoltre, egli può giocare qualsiasi causa, e la tromba può essere lanciata in qualsiasi momento. La versione più semplice e più comunemente giocato è giocato al meglio con 2 o 3 squadre di due giocatori. Per saperne di più su come giocare gioco di carte pitch.

Scommesse

Per il scommesse, viene normalmente eseguita secondo il gioco, oltre a mano. La norma è che i giocatori scommettono una certa quantità prima di ogni partita. Un importo deve essere scommettere ancora una volta da qualsiasi giocatore che si è posto. L'intero piatto viene vinto dalla persona o il team vincente. Per saperne di più sulle regole del gioco di carte passo.

Punteggio

Scoring dipende da che tipo di un gioco di carte Pitch stai giocando, in quanto vi sono alcune varianti di un bel po 'di Pitch. Fondamentalmente, i punti vengono assegnati per la alta, bassa, jack e selvaggina. Per la persona che gioca la carta, l'alto briscola vale un punto e così è il caso a basso briscola. Per una persona che vince un trucco dove è stato giocato jack, un punto viene premiata. Il giocatore guadagna il maggior numero di punti vince il punto gioco, che è uno. Decine valgono 10 a testa, quattro assi pari punti ciascuno, i re valgono 3 punti, regine guadagnano 2 punti e alla fine prese valgono un punto. Allo stesso modo se un giocatore non vince abbastanza punti, ma vince l'offerta, si dice da impostare, perdendo la quantità di punti che un'offerta dal loro numero totale di punti in una partita a carte o giochi di carte passo passo.

Pitch scheda gioco di strategia

Una delle strategie per vincere è che un giocatore dovrebbe provare a fare un calcolo mentale della mano e punti e poi a seconda un'offerta su questo. Nel caso in cui avete un partner, aggiungendo un punto ad una offerta è una buona idea. Un'altra strategia di marchio di fabbrica è quello di ottenere altri giocatori per dare loro carte di valore. Tutto detto e fatto, lo scopo della strategia è quello di impostare il giocatore o la squadra che vince anche l'offerta. Questo potrebbe anche culminare a dare l'avversario una carta valore solo per impostare l'offerente, non lasciando che il giocatore ha in un gioco di carte passo. Per saperne di più su

* Uno Card Player Games

* Giochi di carte per due

Oltre a tutto questo ci sono diverse varianti di questo gioco di carte, che determina il punteggio, nonché le strategie e il flusso del gioco. Ad esempio, in alcune varianti di Pitch, 9 carte vengono distribuite ai giocatori.

Tutto sommato, un gioco di carte Pitch, qualsiasi versione, può essere vinta solo se si dispone di un quadro strategico di mente! Pitch in!

Hell 's Love - Parte 8

Ho pensato a questo per circa 5 minuti, ma quando tornai a casa ho dovuto mettere questo nella parte posteriore della mia testa. "Ehi, tesoro! Come è stato a cena con Alexander?" salutò. "Fantastico. Mrs. Benjamin è un cuoco molto buona." Ho detto un po 'indietro depresso. Mi sono imbattuto nella mia stanza e saltare sfuggire al destino e gridò: i miei occhi. Io davvero non voglio andare a scuola ho pensato a me. Poi il mio telefono giocato I <3 ciao gattino di sangue sulla pista da ballo e questa è la suoneria per quando mi chiamano ppl. E 'stato Tiffany.

(Telefono convo)

Sarah: ciao

Tiffany: hey! watz up?

Sarah: molto nuthin

Tiffany: hey abbiamo avuto compiti

Sarah: no io non la penso così

Tiffany: ok cool. Hey suono u depressa r u ok?

Sarah: hey devo andare male domani c u

Tiffany: ok bye luv u

Sarah: luv u troppo

(Normal ancora di Sarah pov)

Quando ho guardato il tempo sul mio fone ha detto che era 8:30! Gettai in pantaloncini neri e il mio bottino Oscar The Grouch t-shirt. Poi ho lavato i denti, ha preso il mio make-up off, urlò la buona notte a mia madre, impostare la sveglia e chiusi gli occhi.

(Il sogno di Sarah)

Me Tiffany e Alexander erano sul bus. Io e Alexander ascoltando il mio iPod e Tiffany stava finendo il suo dovere. Poi ho avuto un pezzo di carta sulle ginocchia. 'Siamo over' era quello che si legge. Ho guardato oltre e Alessandro stava guardando. Y? wat ho fatto?! Ho scritto di nuovo. u like u mio fratello che gli ha dato abbraccio a cena e che, quando finalmente ho avuto un controllo di realtà ha scritto veramente veloce. Tutto quello che potevo fare era mettersi a piangere. Lui mi ha restituito gli auricolari otha e mi strillava la figlia del becchino e gridò ancora di più. Quando tornai a casa ho avuto il mio rasoio e strisciato contro il mio polso e di cui

(Ritorna alla realtà)

Mi sono svegliata respirando affannosamente. "Quello che un fottuto incubo", dissi a me stesso. Ho guardato oltre ed è stato 5 minuti finché non ho dovuto prepararmi. Ho appena spento l'allarme ed entrò nella doccia. 5 minuti dopo ero fuori. Ho avvolto un asciugamano intorno al mio freddo, corpo bagnato e si diresse verso il mio armadio. Ho afferrato il mio MCR t-shirt, calde skinnes rosa e il nero Converse e li bene sul mio letto. Poi sono tornato in bagno. I blow-essiccato, spazzolato e preso in giro i miei capelli, messo su un po 'meno eyeliner e il mio mascara waterproof, scavato tra la mia roba i capelli e ho trovato un arco hot rosa con pizzo nero e ritagliato nel mio capelli. Poi ho controllato l'orologio e vide che avevo 10 minuti. Ho messo la mia maglietta molto attentamente, non vuole rovinare i miei capelli e scivolò sui miei slim e scarpe. Poi ho avuto la mia Felpa nera con il ritornello di coltelli e le penne sulla schiena, il mio zaino, il mio telefono e iPod ed è stato fuori dalla porta.

Tiffany e Alexander erano già alla fermata dell'autobus quando sono arrivato lì. "Hey baby!" Alexander ha salutato mentre mi sta dando una passione depositato bacio. "Mornin u ragazzi". Ho detto stanco. "Sarah ru mi dirai wat era rong con u ieri sera?" Tiffany ha chiesto. "Lo dirò u tardi." Non mi ha detto in vena di dire qualcosa per la cena e il mio incubo. Abbiamo preso i nostri soliti posti nella parte posteriore. Alexander stava guardando attraverso la mia playlist e ha scelto Ashley da sfuggire al destino. "Baby, plz dimmi wat era sbagliato ieri sera." Pregò. "Ok mi guardo u mandria e parlando di me Adam e poi quando gli ho dato che u abbraccio pensavo mi avrebbe scaricano poi ho avuto un incubo la scorsa notte che u mi scaricare, scrivendo un biglietto poi suicidato quella notte in cui ho tornato a casa. " Ho spiegato con calma non volendo Tiffany di arrabbiarsi troppo. "Sarah ... y sarebbe u pensare che? I luv u con tutto il cuore vorrei morire ancora per u vorrei andare in prigione per u vorrei andare fino agli estremi confini della terra e indietro di qualche milione di volte per u! Ur l' centro del mio mondo! " ha detto quasi in lacrime.

Mi ha dato il più grande abbraccio del mondo e abbiamo pianto in ogni spalle degli altri. Abbiamo smesso di piangere e siamo andati tutti a fare colazione. Dopo colazione siamo andati tutti a vicenda Locker e andò a primo periodo. Abbiamo avuto una supplente ... ed era impressionante!! Ci ha lasciato fare wat eva che volevamo. 20 minuti prima della lezione era finita, ha detto che dovremmo avere un talent show. Tiffany mi suggerì di prendere la mia chitarra outta mio armadietto e giocare arma perfetta. Non ero buono con la folla così ho detto di no, ma Tiffany detto che volevo fare qualcosa. "Ok e wat u r intenzione di fare per noi?" ha chiesto gentilmente. "Posso avere la mia chitarra outta mio armadietto, il suo rito della porta accanto?" Ho chiesto. Lei annuì e due secondi dopo ero di nuovo con la mia chitarra in mano. Ho camminato passato Tiffany e bocca ti odio e andai verso la parte anteriore della stanza. "Wat r u intenzione di giocare per noi?" chiese di nuovo. "Blasfemia Sweet Black Veil Brides". Ho detto che suona un pò fiducioso. "Mia figlia ama quella canzone. Can u trattenere ima farla outta la sua rapida classe reale". Ha detto che era eccitato e fuori dalla porta. Ho iniziato accordare la mia chitarra e Tiffany e Alexander mi ha dato il pollice alzato e ho rotolato i miei occhi. Quando tornò McKenna (la ragazza che sfolgorio prodotto entro parte 1) era dietro il sub. Si sedette sulla mia sedia e ho cominciato a suonare e cantare.

(McKenna pov)

Sì. Sono un prep. Alcuni dicono ppl ima voglio essere emo perchè mi prendono in giro i miei capelli e mi piace sia pop e un po 'di screamo. Non ero sorpreso che Blaze ex ... Sarah conosceva la canzone, ma wat non sapevo era che suonava la chitarra. Ha iniziato a suonare e cantare e sono cresciuto geloso ogni secondo. La sua voce è incredibile! Quando ebbe finito mi batteva così forte che non riuscivo nemmeno a tenere la matita tutto il resto della giornata. Volevo scusarmi per blaze. Non ho mai baciato, solo per impostare le cose in chiaro. Non mi piace, no. devo rispettare la sua è tutta un'altra storia. Non avrei mai distinguere bacio o anche abbracciare il fidanzato di qualcuno! Non ho il suo c tutto il resto della giornata in modo da non avere la mia occasione. Domani spiegherò ho pensato.

(Alexander pov)

MY.GIRLFRIEND.IS.TALENTED!!! Ha fatto cazzo incredibile!! Sono fuori parole! Ha bisogno di mettere su una band o qualcosa del genere. Lei ha qualcosa davanti a sé. Sono stato davvero sorpreso un pò McKenna, quando entrò ... LIP e cantato insieme!!! Totale wannabe Ho pensato a me. Prima che me ne accorgessi, è stato il pranzo. Io e Tiffany sono state solo parlando con la mia bambina per la sua performance. "Thx ragazzi ma non posso cantare e non riesco proprio a giocare a tutto ciò che bene". Ha detto che con la testa verso il basso nascondere il fatto che stava arrossendo. Man! E 'fottutamente adorabile quando arrossisce! Io sono l'uomo più fortunato del mondo! Ho pensato a me. "Sarah ru sordo?!?!?! U colpito ogni nota perfettamente chitarra e voce saggia! Se un venditore di dischi era lì avrebbe mai totalmente offerto un contratto!" Tiffany quasi urlato alla caffetteria intero. "Ok non voglio tlk per questo più". ha detto stanco di tutta la faccenda.

RIIIIIIINNNNNNGGGGGG!!! La campana gridato che ci dice di andare a lezione. Noi tutti si alzò e andò ai rispettivi armadietti di nuovo. Il resto della giornata scolastica è andato in una sfocatura di nuovo e prima che io lo sapevo che era accanto a Sarah sono watchin ore 9 l'orologio. "Ok classe u avere un progetto! U può lavorare con partner o gruppi di 3, ma non più di 3. U bisogno di scrivere un articolo 5, comma lungo circa un organo del corpo umano e hanno un poster e questo b sarà dovuta al fine della prossima settimana. U hanno 5 minuti in modo vorrei suggerire di entrare in gruppi di ur e iniziare ". Ha annunciato. Me. Sarah e Tiffany tutti collegati gli occhi. Abbiamo appena preso una cantonata fuori per i prossimi minuti. Poi il campanello suonò e siamo stati i primi fuori dalla porta. Mi afferrò la mano di Sarah e corremmo al bus. "Hay do u ragazzi voglio venire a casa mia per una volta invece di Sarah?" Tiffany ha chiesto in modo casuale. "Lasciami txt mia mamma." Ho detto. Sarah ha detto "per i cereali!'' Uno facendo questa cosa weirdo 'gansta' con le braccia, facendoci ridere così tanto che entrambi quasi incazzato nostri pantaloni! (Lol). Sarah scese dal suo iPod, mi ha dato un auricolare e lo metto nel non lookin lontano dal mio telefono. Indossò spudorata di All Time Low. "Tiffany, ha detto che posso andare a casa di ur ok" ho informato. Lei sorrise grande e ho potuto dire che era davvero felice. Quando siamo arrivati ​​al nostro stop ho afferrato la mano di Sarah delicatamente e noi tutti ne andò l'autobus e aspettò che scacciare. Abbiamo avuto modo di Tiffany in circa 10 minuti e c'era un biglietto sulla porta.

Cara Tiffany, Sarah e Alessandro,

Me, la mamma di Sara e la mamma di Alessandro sono andati su una crociera per alcuni mesi per conoscere l'altro. Si prega di non distruggere la casa e questo significa che nessun partito, non si beve. Si può rimanere a casa di chi ha desiderato. Tutto il cibo viene pagato per tutte le vostre case. Vi amiamo tutti e arrivederci a presto e chiamare noi!

"SWEET!!" Tiffany urlò. "Wat watz succedendo?" Sarah ha chiesto suona un po 'perso. "Tutti i nostri genitori r andato per pochi mesi!" urlò. Eravamo tutti saltando su e giù come i bambini piccoli quando sono in linea al formaggio c Chuckie o qualcosa del genere. Abbiamo finalmente è andato dentro e ci gettammo sul divano. "Sarah Hay fare mente u se parlo ad Alessandro da solo per un secondo?" ha chiesto. "Ero sicuro fermarmi a casa mia in ogni caso per ottenere la mia roba per la notte ok?" Sarah ha risposto. Poi Tiffany preso il mio polso e mi trascinò in camera sua. "Watz up?" Ho chiesto a super-duper confuso. "Si tratta di Sarah. Lei B-giorno in pochi giorni e abbiamo bisogno di andare a fare shopping per lei e abbiamo bisogno di farla fuori di casa. Do u ha qualche idea?" ha spiegato / chiese. "Txt lei che erano fermerà a casa mia e ti b eseguire in un'ora o due.

(Sarah pov)

Ero circa a metà strada a casa mia, quando il mio fone se ne andò.

(Txt convo)

Tiffany: fieno me e Alexander r intenzione di fermarsi a casa sua e prendere alcune cose per lui ben essere di nuovo in un'ora o due ok?

Sarah: ok cool babez ho un tasto in modo u può chiudere la porta e non fare nulla per il mio Alex, se u so wat voglio dire ;) jk

Tiffany: hahahahahahahaha non pensarci!

(Fine del POV convo ancora di Sarah)

Questo pulcino è qualcosa altro ti giuro che pensavo con un sorriso sul mio volto. Ho avuto a casa mia e entrò e ha iniziato a imballare. Ho afferrato le necessità; CD, vestiti, make-up, spazzole per capelli, accessori, scarpe. Poi ho deciso di rimanere per circa un'ora. Scesi le scale buttato la borsa vicino alla porta e si sedette sul divano. Ho deciso di guardare SpongeBob per un'ora. Quando ur episodio preferito è stato per telefono ur se ne andò.

(Txt convo)

Alexander: sweetums fieno, dove ru we r ur a casa e non qui ru ok

Sarah: baby baby calmati sto lasciando la mia casa ora rito b ill lì in 15 minuti, come forse

Alexander: do u che io a prendere u up?

Sarah: no sto bene con walkin c u soon <3 u

Alexander: <3 u ancora di più ;)

(Fine del POV txt convo ancora di Sarah)

Ho afferrato la mia borsa è appesa sopra la mia spalla e uscì dalla porta. Ero circa a metà strada per Tiffany, quando ho visto un viola Chevy pull-up accanto a me. Il finestrino abbassato e ho quasi avuto un attacco di cuore quando ho visto che ho visto.

Che cosa u think?

Terribile

E 'stato ok

Buono

Stupefacente